仙本那镇上那些可以“逛吃逛吃”的当地市场

仙本那（Semporna）位于马来西亚沙巴州的东边，是一个人口约十万的港口小镇，也是前往诗巴丹岛、马布岛、卡帕莱岛等知名海岛必经的中转站，旅人们多多少少都会在镇上逗留。
小镇并不发达，半小时基本就可以走遍整个镇中心，没有高楼大厦，影院商场......然而，海港小镇的市井却是潮湿而迷人的，新鲜的食材，淳朴的民风，还氤氲着比食材更鲜活的烟火气。

镇上交通：步行
仙本那镇很小，镇上的主要的超市、酒店、集市码头等，都在步行30分钟范围内，是体验民风的好地方。

海鲜市场

【位置】：海丰酒店（Seafest Hotel）后面码头
【开市时间】：每天早上7:00-10:00
这是当地人的渔民码头，清晨大大小小的渔船捕鱼归来，渔港就热闹起来了。几十条大型渔船密密匝匝停泊在岸边，渔民拿起铁棍抵到另外一艘船的甲板上，让两船保持安全距离；然后把绳索用力抛向码头，码头上的船老大正大声吆喝着指挥着什么；已经停泊靠岸的渔船正在繁忙的卸货，这头各种新鲜肥美的海鲜已经被整齐的排列出来，这是属于渔港清晨的繁忙。
由于清晨大部分游客都出海游玩了，海鲜市场里几乎都是当地人。不妨一头扎进这个热闹的渔港集市里挑选一番，被称为“海鲜之乡”的仙本那绝对不是须有其名，各种海鲜的价格不及国内的一半！如果再跟兜售的渔民撒个娇“Cheaper Please”，老板总会乐呵呵的给到超便宜又肥美的海鲜。

如何挑选海鲜？

1.一定要货比三家，多问几个价格再买；
2.鱼类：鱼眼睛饱满凸出，眼膜健全透明清亮的是鲜鱼，鱼身没有不明粘液且鱼鳞不易脱落的是鲜鱼，挤压鱼肉，挤压后鱼肉不会凹陷下去且立即反弹的说明是新鲜的，而挤压后鱼肉凹陷不反弹的说明是不新鲜的。
3.皮皮虾：用手捏捏看，越硬的说明是新鲜的，发软的就不要买了；
4.海虾：新鲜的放在手中会有一点透明的感觉，而且把虾捞出水中，有活力乱跳的更好；
5.螃蟹：看腿，捏捏大腿，硬硬的饱满的比较肥，二看腹部，一般腹部越肥厚的越好；
6.花蛤等贝类：看养的水，水是很清澈的一般会比较新鲜；看个头，个头大得一般肉比较厚有嚼劲。选花蛤的时候建议一个一个挑，确保有舌头伸出来，用手去碰一下就可以收回去的那种是新鲜的。
当然也完全不用愁加工，镇上的餐厅基本都提供海鲜加工服务，加工费大概是5-10马币/公斤，做法任选~准备好你的胃口，一顿海鲜盛宴一定是这趟旅途必打卡的项目。

可加工海鲜的餐厅推荐

天下客海鲜：
【位置】老海丰酒店斜对面
【人均消费】50-60马币，提供海鲜加工服务
老板是华人，店里的菜品以川菜、粤菜、马来特色菜为主，口味和服务都无可挑剔。值得一提的还有店里的炒粉，典型的广式炒米粉，口感极佳。

海港城：
【位置】太平洋酒店楼下
【人均消费】60-70马币，提供海鲜加工服务
海景餐厅，喝啤酒吃海鲜吹海风，就餐环境很惬意，晚上有酒吧乐队表演，仙本那镇上仅有的夜生活基本上聚集在这里。

蒸汽海鲜：
【位置】老海丰酒店隔壁临海小院里
【人均消费】60-80马币，提供海鲜加工服务
主打蒸汽火锅。想吃原汁原味口味的来这里就没错了，推荐蒸汽火锅粥，利用蒸粥的热气蒸熟海鲜，海鲜的汤汁流进粥里，先吃海鲜后喝粥，口感非常棒；以及清蒸龙虾、皮皮虾、海螺等，都让人尽享原汁原味的鲜美。

詹全记：
【位置】清真寺附近
【人均消费】20-30马币，没有海鲜，供应面包、奶茶、咖啡、披萨等当地特色小吃。
镇上可以坐下来下午茶的地方不多，这家店超级推荐！店铺很有港式的感觉，是一家开了70年的老店，经营这家店的老板是仙本那第三代华裔，墙上挂有很多仙本那以前的老照片。
传统南洋风味的面包、奶茶、咖啡，看起来很简单，但真的相当好吃！！！不是网红店很少有游客前往，但深受当地人的宠爱，每天都有很多人在这里下午茶或者午餐。如果酒店没有包含早餐，这里是很好的选择，完全符合“好吃不贵、经济实惠”！

当地市集

【位置】：镇上的大超市通往清真寺的路上
【开市时间】：全天
这是当地人的生活集市，售卖各种蔬菜、五彩缤纷的热带水果、当地的特色小吃零食、饮料、以及当地人的服装、首饰等等。
熙攘攘的集市烟火气浓厚，你会看到当地的孩子们经过你时说着“你好，你好”求关注；有些小孩子会睁着大眼睛观察你，好奇又有些害羞。你对他们微笑，他们也会回以微笑；大一些的孩子帮忙看着水果摊，还会用笔在纸片上一条一条地记账，这是他们的生存方式。

穿过市集就是镇上的清真寺，算是镇上的标志性建筑，蓝白色的建筑清新典雅，湖蓝的寺墙、明黄色的穹顶在周边低矮建筑的映衬下显得艳丽夺目。入内参观需要身着长衣长裤并征得管理员的同意，可以看到在寺内虔诚祈祷的的穆斯林。

夜市

【位置】：“仙本那旅游中心牌匾”旁的渔民码头
【开市时间】：晚上18:00-21:00左右
小镇的夜生活就来的比较清淡了，没有夜夜笙歌的酒吧，没有闪烁的霓虹灯。入夜之后，渔民码头会支起一些卖水果的摊位，榴莲美味又便宜！尽情发挥你砍价的技能吧~

拎着海胆、皮皮虾、螃蟹等海鲜的小孩大人们也会聚集在这里，等候着出海归来的游客们光顾。整个小镇只有餐厅的大排档上热闹而繁忙，游客们聚集在大排档吃海鲜喝冰水，谈天说地。
没有时间逛海鲜市场的话，这里也同样可以买到便宜的海鲜。你驻足想要买海鲜的时候，旁边的小贩们可能会一拥而上向你推销自己的商品，不要被当地人的热情吓到，记得货比三家再买