7:30乘车前往原始森林，在天然森林浴场来个清晨spa，呼吸芬芳潮湿的空气，脚踩柔软深厚的苔藓和落叶，伴随阵阵松涛和鸟语……（50分钟，沿栈道环绕原始森林步行）
8:20乘车至竹影摇曳的箭竹海，在绝美画面中回顾电影《英雄》中的刀光剑影、爱恨情仇，情侣、新婚夫妇合影最佳地——箭竹海瀑布。（40分钟，沿栈道步行） 9:00波光山影的熊猫海，蓝天白云下，湖水清澈湛蓝，倒影迷离，亦真亦幻。运气好的话，可以看到可爱的大熊猫来这里喝水游荡。沿栈道走入九寨沟落差最大的熊猫海瀑布，在乡野风格的观景台上欣赏气势如虹的激流。（30分钟，沿栈道步行）
9:30九寨最艳丽的海子五花海，一湖中宝蓝、翠绿、橙黄、浅红，似无数块宝石镶嵌，在阳光的照射下彩波粼粼，绮丽无比。摄影提示：绕过五花海的西侧，有一段栈道是欣赏五花海美景的绝佳点。（30分钟，从熊猫海沿栈道穿过海子到公路上步行，可感受穿越海子，返回栈道前往孔雀河道）
10:0010：00 蜿蜒入森林的孔雀河道，两岸花树杂生，鸟鸣清脆，水流颜色极为丰富，波涌浪澜时，宛如孔雀开屏，美艳无比。最佳拍摄点：在一处几米长的木桥上，湍急的水流在这里激起漩涡，正好形成了美丽的孔雀图案。（30分钟，沿栈道步行）
10:30进入九寨沟绝景之一的珍珠滩了，滩面大量的藻类和星罗棋布的喜水灌丛，清澈的激流在滩面溅起无数碎浪，在阳光下似颗颗滚动的珍珠。传说在此许愿多半会实现，只要你一踏上珍珠滩栈道就不要回头，直到走完栈道，表明旅途圆满。（30分钟，沿栈道步行）
11:20镜海的倒影独霸九寨沟。似镜子将天地毫不失真地复制到水里，蓝天、白云、雪山被收入海底，形成”鱼在云中游，鸟在水中飞“的奇特景观。（30分钟，沿栈道步行）
11:20镜海的倒影独霸九寨沟。似镜子将天地毫不失真地复制到水里，蓝天、白云、雪山被收入海底，形成”鱼在云中游，鸟在水中飞“的奇特景观。（30分钟，沿栈道步行）
11:50在诺日朗游人服务中心进午餐，这个时候要养精蓄锐啦，因为下午要走的树正沟差不多是全程步行。
13：00 乘车前往五彩池。相爱的人们都相信，顺着台阶下到五彩池边，默默地许个愿，再爬上189级台阶，就一定能够相爱终生（40分钟，沿栈道步行）
13：50 由五彩池栈道行至长海。长海是九寨沟海拔最高、湖面最宽的海子，海岸边有一株圆柏，造型奇特：一侧枝叶横生，另一侧秃如刀削，被称为独臂老人柏。摄影提示：长海比较罕见的好照片，大多是冬天拍摄的。（30分钟，沿栈道步行）
14:20乘车往我国发现的最宽的钙华瀑布诺日朗瀑布。水流自诺日朗群海而来，从瀑顶树丛中越堤而下，如银河飞泻，水势浩大，声震山谷。冬季，瀑布就成了一幅巨大的冰幔，无数的冰柱悬挂在陡崖之上，成为一个罕见的冰晶世界。在公路旁的山崖上，建有一座观景台，站在台上，瀑布全景尽收眼底。（50分钟，沿栈道步行）
15:10犀牛海水域开阔，是九寨沟景色变化最多的海子之一，云雾飘渺时的倒影十分迷离，四周各色花草树木，春夏时节一片翠绿，秋时红叶绿树美不胜收。（20分钟，沿栈道步行）
15:30树正瀑布为多极浑圆状瀑布，因瀑面形似莲瓣而独具风姿。上游的湖水沿着浅滩四处漫流，被水中的树丛分成了数以千计的水束，最后汇集到瀑布顶端的山崖边，霎时间奔流坠落、水雾四散，构成了神采飘逸，气度雍容的水帘，景色十分秀丽，是九寨沟瀑布中最妩媚多姿的。（20分钟，沿栈道步行）
15:50树正群海由19个大小不同的海子呈梯田状群集而成。湖水自上而下翻堤而过，在树丛中穿行，形成一道道宽坦的瀑布，演绎着“树在水里长，水在林中流”的奇观。树木绿得青翠，海子蓝得浓稠，叠瀑与水花则白得轻盈，一片醉人的景色，被称为“九寨沟的缩影”。从高处俯瞰树正群海，风景更加壮观。（30分钟，沿栈道步行）16:20小巧玲珑的卧龙海是蓝色湖泊的典型代表。湖面大多时候水波不兴，宁静祥和，像一块光滑平整、晶莹剔透的蓝宝石，醉人心田。（30分钟，沿栈道步行穿过树正群海与卧龙海间，顺公路前行）
16:50火花海，水面湛蓝，波平如镜，四周丛林茂密，重重的翠绿之中，晶莹的海子被衬托得像是一块晶莹剔透的翡翠。每当晨曦初照，湖面会因为阳光的反射作用，波光粼粼，好似有朵朵火花燃烧，星星点点，跳跃闪动，因而得名火花海。（30分钟，沿公路步行后，至芦苇海由栈道穿过再前行）
17:20芦苇海湖中芦苇丛生，一股水色翠绿、晶莹透明的清流从成片的芦苇中间蜿蜓流过。春夏时节，清流与芦苇同色，满眼碧绿；秋冬之际，芦苇一色金黄，夺人心目。（30分钟，沿栈道步行）
17:50流水淙淙的盆景滩上长满了野草和灌木，一簇簇树丛好似一个个“盆景”。天然趣成，新颖别致，小巧玲珑，使人心情为之畅爽。（30分钟，沿栈道步行）
18:20乘车出沟。
总线路
上午：乘车前往原始森林，沿日则沟一路返回游览。
下午：乘车前往五彩池、长海，再返回诺日朗中心，沿树正沟向沟口游览。
