说到高反，三千米以上海拔，，或多或少都会有些反应，程度不同，因人而异，高反本来就是个体差异很大的一个东西。 我的建议是，之前不需要服用任何药物，甚至不需要任何特别的准备，放平常心，轻松应对，轻松的心情是最好的良药。 按照我们的行程安排，第一天观音桥，海拔两千多，也是个逐步适应过程，色达海拔3800左右，一般人或多或少都有些高反症状（头痛，难以睡眠等等），这个时候尽量多饮水，多排尿。通过个体适应，是 对后面行程最好的帮助。可以这么说，色达一晚，稻城一晚适应之后，后面所有的地域都不会有高反症状。 如果真的很难适应，我们车上有应急氧气，再续约可以到当地医疗机构，他们处理高反非常有经验，所以不必担心，放松心情是最好良药！我们师傅应对高反也很有经验。