从稻城亚丁回来，除了当地人，内地游客是人都会有高反，只不过反应状况不同，不用紧张，我是那种野驴了，可以当天走完亚丁长短线的那种，因为高反的影响对我来说微乎其微，我的秘诀是首先平时要坚持锻炼身体，没有疾病，到达高原后吃好睡好，减少剧烈运动，登山的时候多休息，感觉累了千万不要硬撑着，另外一点要多喝水，特别是热水，我用花旗参泡水，每天两壶差不多四升，效果很好。