从张家界起止一天，又能赶上晚上的火车的行程基本就以下几样： 1，你自己所知道的天门山一天，实际上景区内4小时，又在市区，也就是其实只要半天，所以可以考虑加多一个市区人文景观【土司城】或天门山脚下的峡谷【老道湾】。 2，大峡谷、玻璃桥一天，同样，景区内时间大概4小时，但市区过去的车，要1.5小时。往返加上排队什么的一起也就是要一天了。因是晚上的车，时间上还比较充足，可以考虑在大峡谷玻璃桥基础上加个地下溶洞【黄龙洞】或空中湖泊【宝峰湖】。 3，猛洞河漂流+芙蓉镇一天，路程也不近，1.5-2小时车程，并且没有直达的车，可以考虑跟团一日游，不到300元一个人。因为是漂流，4月不是漂流旺季，要天气好点才行。看山玩水后再逛逛挂牌瀑布上的古镇，还是不错的。 4，茅岩河漂流+苦竹寨+九天洞一天，路也不近，1-2小时的车程，同样没直达车，可以考虑跟团一日，价格200多点。同理，因为是漂流，4月不是漂流旺季，要天气好点才行。看山玩水后再土家村庄，了解当地人生活，再看天下溶洞，也很好。 5，张家界森林公园一天。这个多介绍一下，因为张家界国家森林公园景区实在很大，门票4天有效，5个门票站可以自由出入，主要有黄石寨（约2-4小时）、金鞭溪（约3小时）、鹞子寨（约3小时）、袁家界（约1.5小时）、杨家界即乌龙寨（约2.5小时）、天子山（约1小时）、老屋场（约3小时）、十里画廊（约1小时）等8条游览线，2天时间很难很难看完全部8条的。所以一天只能选精华中的精华，给你推荐几种走法： A，游金鞭溪、袁家界、天子山、十里画廊，森林公园门票站进，游金鞭溪全程7公里，再百龙天梯上山游袁家界，再环保车去天子山，步行或索道下山（时间够的话再多看十里画廊，步行下山的出来就是直接走也必须走十里画廊），出武陵源门票站出发回市区1小时车。 B，游袁家界、乌龙寨、天子山、十里画廊，武陵源门票站进出，百龙天梯上山，先袁家界再乌龙寨，最后天子山、十里画廊等（这里开始和A一样的。） C，这是省电梯索道费用的方法：游天子山、乌龙寨、袁家界、金鞭溪，从2小时车从天子山门票入园，游天子山，乌龙寨、袁家界，步行下山到金鞭溪半路，走前半程金鞭溪，从森林公园门票站出来，回市区。 吃方面： 【三下锅】 ：初到张家界的必点特色菜，以核桃肉、肥肠、猪肚、腊肉、鸡肉、牛肚或排骨等为主料，通常自选三样搭配，可做成干锅或汤锅；干锅无汤，类似麻辣香锅，更辣香味重，不能吃辣的人最好提前告知老板少辣。一般分量都很实在，足以3人吃。在当地普通餐馆都能尝到这道菜，约30-120元/份。店子可以考虑：胡师傅三下锅、军哥肠子馆、李师傅脆肚等。 【 张家界 米粉】 ：张家界人的经典早餐，可配上鸡杂、羊杂、小炒肉、小肥肠等配菜，味道简直太鲜美。 【 张家界 凉面】： 张家界人的经典小吃，特制的面条，加上盐、油、酱、醋、山胡椒油，几颗熟花生等各种调料，然后搅拌至成品，味道清爽鲜辣，一到夏天张家界大街小巷都会有。 【 土家腊肉 】 ：腊肉是在张家界常见的桌上佳肴，通常配以蒜苗、尖椒、春笋、洋芋片等炒制，还有腊肉炒厥粑粑，味道特别香浓，且肉质紧凑，肥而不腻，咸香之味非常下饭。 【 猕猴桃 】： 猕猴桃也是张家界的一大特产，果实细嫩多汁，清香鲜美。用其制成的“猕猴桃汁”也是酸甜宜人，营养极为丰富，在超市都能买到，实惠又好喝。