去西藏最好的季节是5月和9月，6-8月是雨季雨水比较多容易有塌方。10月起就开始下雪直到4月，高山垭口都会有冰雪。而五月和九月气温合适，最适合去西藏。 需要带的东西：除了带些防止高原反应的药物以外，去珠峰和阿里还需要边境证，其他和常规旅行要带的东西差不多。 另外，要注意高原反应，建议做到以下几点： 一是出发前半个月服用红景天，可以淘宝买西藏产的药材，然后煎汤服用，不要去药店买胶囊，效果并不好。 二是出发前三天开始服用高原安，淘宝有卖，直到进入高原二三天可以停止服用。 三是出发前降低运动强度，不要平时不锻炼人出发前猛锻炼更容易高原反应。 四是多吃水果和水，晚上睡觉有条件的开窗睡觉，确保晚间氧气充足。 五是带好相关药物：除了常用药物外，带好创要贴，肠胃止泻药防止水土不服，感冒药，许多治头痛的感冒药可以服用治高原反应的头痛，当然更要带好高原安。 祝旅途愉快，希望能采纳为最佳答案，谢谢支持！