飞机上随身可携带什么吃的?其实这个问题的核心是怎样在飞机上吃好休息好,以便到了目的地能快速地调整时差,适应当地。众所周知,飞机餐实在是不太好吃,国外的口味不符合中国人的习惯,方便面,面包,辣条当然可以带上飞机,但并不能满足所有的需要, 首先是高蛋白的合成食物可以带一些,其次要把飞机餐提供的蔬菜都吃掉,那怕是生的。第三,向空姐要些酒,便于吃饱以后尽快入睡,可以向空姐要眼罩和耳塞,在飞机上能入睡是调整时差的关键!!第四是醒过来以后,一定要围绕客舱走二圈,活动手脚。飞机上一般都备有方便面,很普通的那种,泡了吃一碗增加水份和盐份,可以继续休息。要尽量减少不必要的紧张情绪,吃点自己喜欢的小零食可以缓解很多压力。