前序：时光会老，记忆会模糊，还是照片和文字最可靠，能直白的唤起一些过往经历。 这篇游记拖了2年，打算弃更的时候却又念念不忘，时常回响起一些片段,我想如果这篇游记停更的话，大概以后不会再写了。还好被兴趣和责任鞭策着，席着几个假期赶了出来。 两点一线的生活已经足够枯燥，不想把这个为数不多的爱好也丢掉。 来，趁着记忆还在，写下这段朝圣之旅。 感谢小伟的安排，才给我们这么愉快的稻城之旅。出来旅游就是省心放松，在这里也祝正在路上的朋友旅途愉快，做好攻略选个好向导你们也可以像我们一样玩的开心。如果你们还在看攻略的不知道去稻城怎么玩的，可以点进我的主页联系小伟师傅哦。

一点建议：参考过很多游记， 川西 旅游的黄金时间是秋季，一般是10月中旬，漫山遍野都是金黄色的树叶，绝对是拍摄最佳的季节。如果假期允许，建议这个时间段出行。 浮华的词不写太多，回归这段旅程，因为 川西 交通不是很发达，我们这次旅游选择是包车去，包车是在马云的飞猪APP里定的，每人两千元包车，吃住自己解决。对比一下市面的跟团游都要这个价格，这趟拼车性价比算是比较高了。 还没介绍同行的小伙伴，来自 绵阳 的秋名山老司机杨二郎，来自 成都 的直爽女汉子阿艳，来自 湖南 的肾虚大妹子阿玲。照过来，这边是我——灵魂P图手，还有我家的户外小管家蔡蔡。就这样坐一台5座的三菱SUV，全程差不多2000公里路，浩浩荡荡的开启这段 川西 之旅。 Day 0 9月晚上23：30左右的机，早早就到了 广州 白云机场

今年初为人父，趁着妻子产假最后十天出来浪一把。 临走时看到她红着眼抱着年幼的他，发现生活多了一份牵挂，少了潇洒，以后诗和远方只会越来越少…… 凌晨1点多到 成都 ，到了酒店简单洗漱后就睡了，第二天9点等司机过来直接出发

Day 1 早上7点多起来了，在 成都 逛了一下买早餐和饮料，感觉这边节奏还是挺慢的，幽静的街道还有几间茶馆。 10点左右出发，4点半左右到达第一个景点二郎山隧道附近，下车休息拍照20分钟。

再出发下午5点40分到达 泸定 桥，小学课本的《飞夺 泸定 桥》就是地点发生。 泸定 桥旁边有个观音阁，烧香拜佛的地方，没去。

泸定 这里不少房子都是围山而建，桥下河流急湍，可开发的环境实在有限。 走完 泸定 马上就赶去 新都桥 宿一晚，我们来到天色已晚，明早再拍照。 Day 2 一早起来天气有点灰，吃过早餐之后就自己出来找景点拍照， 新都桥 ——传说中的摄影家天堂。但实际我看到的是一条公路，两旁树。除此之外什么特别之处。跟我所期待的差距太大，心里难免有点落差，爱之深恨之切，感觉这个地方过誉了… 后来回去查了资料得出的结论是 新都桥 只有深秋季节才有观赏意义，树木金黄色一大片是这里最大的特色。其他季节不要抱太大期望… 如果你要想看 新都桥 ，一定要选在秋色满林的季节到来！ 转了一圈只在客栈附近拍了照，早上10点多坐车离开，今晚的目的地是 亚丁 。

途经318国道，是 中国 最美的景观大道之一，全程2140公里，翻越海拔4000米以 上高 山14座。

途经广袤无垠的草原，翻过巍峨壮丽的高山，还有路途险峻的 怒江 七十二拐。318国道可去 西藏 ，几乎把高原最美的景色都囊括在内。

途经一条弯路甚多的国道。 12点再到熊宗卡，吃了点玉米，羊肉串作为小食。

下午1点到达尼玛贡神山，前一刻还在下雨，这一刻蓝天白云。海拔4668。感受着云环绕山在彼端。

翻过尼玛贡神山就到达 理塘 ，大概下午3点到达 理塘 县吃午饭。 理塘 县号称世界最高（4200）海拔的县城，查阅过资料只能算最高之一。 来到这里之后妻子有点高原反应，没胃口，呕吐，头晕等不适。 辛苦她了，感觉明天徒步登 亚丁 三座神山有点悬。量力而行吧 经过一段车辆极少的路段，下车拍照。

离开 理塘 后，途经兔儿山，这个名称定是山上的岩石像兔子耳朵而得名。

兔儿山上一个观景台

离开兔儿山后再走一段路6点40分到达红草地，红草地每年仅在秋季出现，而且时间很短，只有十几天时间(10月初)可以看到。我们9月中旬来草还没红。这边下车即要收游客10元门票。

去 亚丁 住宿有两个地方选择，一是 香格里拉 镇，二是 亚丁 村，推荐住 香格里拉 镇，位于 稻城 亚丁 风景区山下，开发比较好，住宿和饮食选择都多，最主要是这边海拔比较低2900米，住起来比较舒适，而且价格公道。对比 亚丁 村3700米海拔，25元一个蛋炒饭简直不要太好……。

晚上大概9点到达 香格里拉 镇，吃完之后就在镇里闲逛同时备点干粮准备明天的行程。 Day 3 今天要登 稻城 亚丁 ，可以说是这次旅途最核心的景点。 先作个简单介绍： 亚丁 风景区地处青藏高原东部山脉中段，由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存最完整的一处自然生态系统。有人称这里为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。 亚丁 有三座雪山——，央迈勇，夏诺多吉，传说是守护 亚丁 藏民的三座神山。

亚丁 旅游分为两段，第一段是去看圣湖卓玛拉措和神山仙乃日，第二段是去看牛奶海和五色海，还有另外两座神山央迈勇，夏诺多吉。今天去的是第一段，首先从 香格里拉 镇坐车到 亚丁 村，为了第二段行程方便今晚要住 亚丁 村，去到村里放下行李后就马上坐班车游客中心买票。有观光车统一送到扎灌崩，然后需要自行徒步到卓玛拉措，5点前下山。这就是第一天的行程。 这是 稻城 亚丁 游客中心，票价好像是200.

到达海拔3800的扎灌崩 路途中发现一个小树林有小路可以到达河边 拍了张长曝流水，景色非常漂亮！

达到冲古寺庙附近，这是第一个游客大本营，从这里出发继续登山。

路途中的小松鼠，完成不怕人，拿个面包什么的，一下就把它吸引下来了。

终于到达观景台，但妻子身体不适一路要靠吸氧才能走，中途一度在游客休息站停留放弃登山，

妻子留着大本营休息，我独自上山去，后来妻子情况好转，回头与我相接。终于有了这些在仙日乃神山下珍贵的照片。

有个地方叫做 亚丁 ，我要和我最心爱的人一起去看，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看青黄的草地” ——这是电影《从你的全世界路过》里的一句话，而故事的后半部分也发生在“ 稻城 亚丁 ”这个天堂。

拍完照片之后去卓玛拉措，达到卓玛拉措的观景台拍照，可惜这里的天气已经转阴有小雨，没有蓝天白云。

来到第一个圣湖“珍 珠海 ”，藏名称“卓玛拉措”，海拔4100米，是 亚丁 海拔最低的圣湖，是公认的拍摄仙乃日倒影的最佳地点。雨季时分，仙乃日融化的雪水撞在山石上，经过阳光照耀如坠入玉盘的粒粒珍珠，因此得名“珍 珠海 ”。

标准姿势，方字弹簧腿（反向）

路过一枯木，从这角度去看仙乃日雪山，别有一番风味。

回去的路上，没什么风，湖面显得平静了许多，观景台又拍了几张

今天终于拍出几张像样的风光片。不过今天天气不算好，阴天还下起雨，拍不到最美的仙乃日，但是居然就是这场雨让我们看到了双彩虹，运气爆棚。不要畏惧风雨，因为过后会有彩虹，这鸡汤算是灌到心里了。 应了一句话：上帝在关闭一扇门时，会打开一扇窗。

6点左右回到冲古寺游客集合处坐观光车下山，达到 亚丁 村宿一晚. 亚丁 村的住宿条件稍差，物价贵，一个最便宜的蛋炒饭也要25元，方便面15元。但是为了赶第二天尽早徒步出发去五色海，只能住这里，好在还有热水供应，感觉还算舒适。 高原反应危机！ 经过今天去3900海拔的卓玛拉措，一路上妻子高原反应比较严重，明天徒步上4700海拔的五色海基本不可能。第二天她只能在 亚丁 村附近走走。在客栈等我回来。 记得这里做了思想挣扎很久，独自出发又担心妻子身体，不去嘛又感觉错过了人手的一次体验机会。 还记得上一年，我两小口去 西藏 旅游，打算去珠峰大本营时，妻子也是高原反应身体不适，我们都来到了靠珠峰最近的城市—— 日喀则 了，最后还是放弃去，到现在我还惦记着珠峰大本营。 我这个人比较喜欢冒险，总觉得人生有些事情，过了一个点就永远不会再做了。下次相见，只恐后会无期。 当时思想矛盾挣扎了一晚，担心错过机会，也担心妻子身体有问题。 我妻子也特别理解和我，一直支持我登上去拍大片回来，把她的那份遗憾一起带走。 就这样在第二天早上确保妻子身体状态没大碍情况下，独自一人去登峰。 Day 4 牛奶海和五色海是 亚丁 最高的景区，海拔4700，登上去的方式有两种，一种是骑马，300元一次，只能赶早上7点前去，马匹数量有限租完即止。即使骑马也有差不多一公里山险路需要下马步行。第二种就是徒步，从4150海拔的洛绒牛场出发，单程5公里，到4700海拔。路途比较有点陡，部分登山路斜波有60度，需要用手扶着地上的石头上去。

已经做好了必死的决心徒步上去，准备物品一切从简，轻装上阵，带着一个小背包装相机、紧急药物、面包和一瓶水（事实证 明水 不够喝…）,还有妻子硬塞给我的氧气瓶。说实话我一直坚持不带氧气瓶的，这三年国内的高原都走过了，没吸过一口氧气瓶，但是拗不过她，安全要紧，今天是否打破零吸氧的魔咒，拭目以待。

洛绒牛场是攀登五色海的起点，9点半左右到达登山，同行还有其他游客。 〈马味山泉〉刚出发时候雪山下有个小溪，水清得比白莲花还有过之而无不及。在旁人的怂恿下喝了一口，透心凉，心飞扬，秒杀一众矿泉水。细细品味之后再喝第二口，突然觉得画风不对，闻到有点马粪味，一定是心理作用……

前面有个大草坪，应该就是《从你的全世界路过》的拍摄地。

独行让人变得大胆，一路上随便搭讪，大家都很好相处，路途上相互鼓励，路上遇到一个同样用索尼微单的朋友，一听他口音就知道是 广东 的，然后就结伴一起登山互拍。

路途也看到一些游客因为高原反应或体力问题坚持不下去的。马上给自己立个flag,既然人来了，就必须要全力上到顶点，内心默念：现在不去闯，等我老了有痛风，高血压，心脏病，懒癌再去吗? flag立起，拭目以待。

早上租马代步的都已经下山了，我们才走了三分之一路程……

11:00补一张登山自拍。

一个人，也要像一支队一样前行。 1小时过去了，达到一处山峰，气温骤降，还下起了小雨来，感觉衣服还是要多备一件。

在旁边拍起照来。

遇到了我们同行的小伙伴。

13:17分，终于来到山峰了，天气阴，有小雨，也顾不了这么多，吃了两块面包之后就下去拍照了。 发现了一个湖，以为是圣湖，颜色比较素，后面才知道原来不是~~

期间还有素不相识的朋友问我借衣服拍照，第二次了~看来民族风和这种恢弘的风景是很好的搭配！

天气慢慢好转，开始有阳光，之后就是各种拍照了。

拍完这个湖之后往前走900米就达到真正的圣湖——“牛奶海”，海拔高4500米，属于古老的冰川湖泊，传闻每年春暖花开之时，牛奶海的水会变得像牛奶般洁白如琼，因此而得名。又有传说称牛奶海是能治愈顽疾怪病的圣湖，因此被排在 亚丁 三湖之首。

距离也就1公里路，并不算远。与前面那个湖相比牛奶海更加绚丽多彩。

已经中午3点多了，时间并不多,马上前往最后一个圣湖——五色海，海拔4600米， 亚丁 最高的一个湖。

五色海还是远距离拍摄比较容易出片。近距离观赏湖面一片迷离，让人恍如身处梦境，其实就是水面反光严重，而且发光下颜色也没那么鲜艳，建议还是带上CPL滤镜减少反光。