一、大理美食 小吃推荐给你烤乳扇、喜洲粑粑（烙饼）、烧饵块、凉鸡米线、饵丝

大理饭馆主菜是洱海酸辣鱼、野生菌中的鸡枞、野生松茸刺身和各种生冷的鱼类吃法。 野生菌要每年6-10月菜能吃到，11月了来大理，推荐题主体验下面几道菜：

生皮（猪皮是稻草烧过的，肉，绝对是生的！） 醉虾（活的洱海虾子，用黄酒浸泡，让它们醉了之后再吃，有的吃到嘴里还会跳的，好残忍哦）；冻鱼（煮熟的鲫鱼冷冻成皮冻状再吃） 上面这三道菜，大理市最著名的食馆是：洱海公园边“水上人家”、洱河南路“阿达音”，兴盛大桥北，东边“水上人家分店”和“巍白正鱼庄“。这几家属中上等，有些小贵。近火车站有一家“海燕饭店”、人民北路有一家“买买音”就比较经济实惠了。（从大理火车站，打的均在3kmf范围内） 如果实在不敢尝试，可以去观音塘“大照壁豌豆粉老店”吃改良过的凉拌生皮，里面加了葛根粉，也是令人“闻香下马、知味停船“”啊。这家还有一道“油炸白条鱼” 、“凉豌豆粉”也是非常好吃。 二、丽江美食 根据各自喜好选择腊排骨火锅、纳西烤鱼、三文鱼三吃为主菜， 腊排骨锅底里面有西红柿、芹菜等，汤底酸咸鲜，十分美味！ 腊排骨肯定偏咸的，调料是拿腐乳和辣椒粉加汤汁调和成的，沾着很好吃，在意的朋友可以减少蘸水中腐乳的数量。 三文鱼，一鱼三吃：生鱼片鲜嫩鱼汤煮火锅、 炸鱼皮很有嚼劲 。

古城外的餐馆性价比高，那里当地人去的多，随便找一家排很长队的，就是口碑好的饭店。 洁腊排骨火锅；‍梦想家三文鱼，得到了很多攻略青睐；还有花马街加油站对面的沱江鱼府。 黑山羊一条街（古城西南外金凯街），推荐“阿一旦黑山羊火锅”。 古城餐饮:名店有： 88号小吃店 古城区五一街兴仁上段88号(古城派出所、小石桥，纳西烤鱼) 腊猪脚杂锅菜、纳西粑粑、秘制鸡爪、油炸鸡豆粉 不推荐菜：小炒水性杨花 老兵的火塘吃烧烤，最正宗的老店还是在大冰小屋的斜对面 一品香：木府旁的餐厅 老板娘北京人 特别热情实在，无论你点多点少，招待依旧亲切 子非鱼餐厅（五一街店） ， 铁板牛蛙很好吃，凉拌豆粉也不错。 心圆小吃，七一街兴文巷党校旁； 阿妈意纳西饮食院：古城区 古城五一街小石桥 阿哩哩小吃：光义街忠义巷7号(近木府) 嘴巴香味苑：七一街兴文巷84、90号，导航的话可以导到兴文小学，有团购。 阿张炖肉： 古城王家庄17号(大研中心小学旁、新纳西大酒店旁) ，门面不大，二楼还蛮大的 环境也比一般的要好！价格在古城来说算是实惠的哦！ 三、香格里拉篇 名菜：尼西土锅鸡 、松茸炖鸡，牦牛肉火锅，藏族糌粑 著名的店有：古城热贡艺人阁，甸腊卡24号；新城丽香缘腊排骨火锅；坛城布达拉木楼。 静静的嘛呢石藏餐：独克宗古城作巴瑞1号(近月光广场)； 丽香缘腊排骨火锅：香格里拉县池慈卡街(近坛城广场东北侧)

大理、丽江火车交通方便，推荐自助游，到古城后租辆电瓶车或自行车玩玩。香格里拉没通火车，跟团方便，但是不能太贪图便宜，要报纯玩团，不要低价团。