什么叫做青海甘肃大环线,环 　　青海湖 　　小环线.下面把两个行程给你发一下，一目了然。西宁出发，青海敦煌七天大环线路线推荐如下:第一天，西宁出发，拉鸡山、塔尔寺、日月山、倒淌河、二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、柴达木、德令哈、外星人遗址、大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，阳关、青海雅丹魔鬼城，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、天下第一咚、悬臂长城，七彩丹霞到达张掖。第六天张掖出发，马蹄寺，扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区，住祁连。第七天，祁连出发，岗卡什雪峰，门源油菜花，黑泉水库，到达西宁。用时七到八天!

A。D1：西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山——倒淌河—— 　　青海湖 　　——黑马河（宿）。感受藏传佛教的神圣、直视美妙传说日月山、触摸高原碧珠 　　青海湖 　　、躺在帐篷看最美的星空。一、塔尔寺千年古刹、听寺钟鸣晓、那些红色的砖墙、即便在高原的烈日下也收敛了张扬、蕴藏着慈悲的力量。门票80/人，建议游玩2小时左右。二、日月山历来是内地赶西藏大道的咽喉、也是唐朝与吐蕃的分界，日月山很小的景区、主要看日亭月亭、了解文成公主的纪念碑。门票40元/人半小时可以逛完。这里有很多的小贩买纪念品、建议不要购买。三、倒淌河文成公主在赴西藏途中，到达日月山时回首不见长安，西望一片苍凉、念家乡、思父母、悲恸不止、流泪西行、公主的泪汇成了这条倒淌的河。门票40元/人，建议游玩半个小时。四、 　　青海湖 　　镶嵌在高山与草原之间，这座中国内陆最大的咸水湖泊，烟波浩渺，如诗如画，初见 　　青海湖 　　，就觉得她的蓝，摄人心魄，美轮美奂。门票30-50元/人，游玩2个小时左右。五、黑马河黑马河乡位于 　　青海湖 　　西南部，是 　　青海湖 　　环湖西路的起点。夜宿湖边做个沉思者，观赏日出、体验篝火！

　　D2:黑马河看日出——茶卡盐湖——托素湖、可鲁克湖——穿越柴达木盆地——德令哈——大柴旦（宿）。揉揉眼看最美丽黑马河日出、赤脚站立在奇幻的天空之境、亲身体验托素可鲁克的静谧、拥抱财富盆地的壮丽和神秘。（一、茶卡盐湖中国的“天空之境”，走在冰雪般的盐湖上，这是多么奢侈的行走。白色的盐花，美丽清净的灵魂。门票50元/人，建议游玩2个小时。二、德令哈柯鲁克湖可鲁克湖在柴达木盆地的东北部，美丽恬静的湖泊，就象是一面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。免费，沿途观光游玩半个小时。三、大柴旦蒙古语称伊克柴达木，意为大盐湖，东距德令哈市约200公里。“姐姐，今夜我在德令哈。这是雨水中一座荒凉的城。”——海子 住宿：淡季标间150-200左右，旺季标间220-300左右）

　　D3：大柴旦——当金山——阿克塞——玉门关——雅丹地貌——敦煌（宿）。靠近神秘的大柴旦、世界最大雅丹南八仙。（一、当金山四周依然人烟罕至，唯有一条寂寞公路，伸向远处云雾缭绕的当金山。这样的画面，超级有魔幻感，仿佛眼前是中土大地上的一条通往神秘世界的通道。免费，沿途观光游玩。二、西出阳关无故人、玉门关、汉长城远看着只是一排不起眼的土墩，却承载着如此浓厚的历史沉淀。曾经这里兵马重守，如今虽已成为断壁残垣，却仍然有一份大漠孤烟、长河落日的苍凉。远处的天山绵延不断，告诉你这里是塞北。门票免费，建议游玩半个小时。三、雅丹魔鬼城这里是望不见边的黑戈壁，这里是古罗布泊的边缘之地。望不见边的戈壁，点缀着无数雅丹地形的山体。当一个人深入魔鬼城，看着周围的浩瀚，感受到世界之大，自我之小。门票120元/人，建议游玩2—3个小时，敦煌2晚住宿；

　　D4:敦煌——莫高窟——沙鸣山、月牙泉——沙州夜市——敦煌（宿）。感叹东方艺术明珠莫高窟的魅力、感触山泉共处沙水共生的奇特、走进沙州夜市尽情体验丝路风情。（一、莫高窟东方卢浮宫。“看了敦煌莫高窟，就相当于看到了全世界的古代文明”有外国游客这样评价敦煌莫高窟。门票200元/人，分淡旺季须提前预定，建议游玩3—4个小时。二、鸣沙山、月牙泉茫茫沙漠怀抱中的清澈泉眼，骆驼留下的眼泪，这是大自然的一组奇观。没有体验过的人无法想象挣脱双鞋束缚奔跑在大漠深处的畅爽，是一种苍茫的包容与放纵的浪漫。门票120元/人，建议游玩3—4个小时，看日落。三、沙洲夜市，一千多年前同样热闹非凡，出入西域的商贾云集，他们在这里休息、饮酒品尝美食，获得补给，然后继续前行。）

　　D5：敦煌——瓜州——嘉峪关——张掖七彩丹霞公园——张掖（宿）。浏览中国色彩丹霞的典型代表、欣赏纵横长城之路天下第一关、亲吻古丝绸之路的咽喉地带。（一、嘉峪关嘉峪关是明长城西端的第一重关，是明代万里长城西端起点，也是丝绸之路的交通要冲。门票60元/人，建议1个半小时。二、张掖七彩丹霞地质公园面对丹霞，眼睛是最好的镜头，铺天盖地的色彩就如云彩一样席卷了我的视野，在这里你会怀疑自己是否身临某个神仙的居所。门票60元/人，建议游玩2—3小时，看日落最佳！住宿：淡季标间120-180左右，旺季标间200-350左右）

　　D6：张掖——中国最美的227国道——民乐——俄搏古城遗址——卓尔山——祁连（宿）。体验传奇色彩的帐篷寺院、拥抱东方小瑞士八宝镇、感受茫茫无边大草原。（一、甘肃民乐扁都峡高大险峻的祁连山被的峡谷东西劈开，形成了著名的扁都峡，历史上称作大斗拔谷，此峡是南通河煌、北达甘凉的险关要隘，历来为兵家必争之地。免费，观景台观光游玩40分钟。二、卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。门票60元/人，建议游玩2—3小时，住宿：淡季标间120-200左右，旺季标间200-350左右。

　　D7：阿柔大寺——祁连山大草原——岗什卡雪峰（远观）——门源百里油菜花——黑泉水库——西宁（旅程结束）。踏进迷失斑斓的世界卓尔山、远观岗什卡雪山的鬼斧神工、拥抱百里花海壮观的门源油菜花、仰望山下无际的花海雪峰。（一、阿柔大寺阿柔大寺是祁连地区规模最大、影响最大的藏传佛教格鲁派寺院，和国外的教堂一样不收门票。免费，建议观光游玩40分钟。二、祁连大草原祁连县，这里风景如画，与西欧媲美的景致，“不望牛心山上雪，错把祁连当江南”祁连是人间的天堂，不愧有天境之称。祁连大草原，中国八大最美的草原之一。免费，沿途观光游玩。三、门源看花海、游草海、听歌海、赏云海。在门源，百里油菜花海，见证绝版高原奇观。门票30元/人，建议游玩2小时七月最佳。四、达坂山千难万险的鬼门关，难不过雪天里的达坂。 　　B。青海甘肃七天大环线是现在比较热门的一条路线。先从地图上看看这条线路，西宁出发，到 　　青海湖 　　，再走德令哈到大柴旦，柴达木边缘，进入敦煌，走河西走廊到张掖，从张掖走最美国道227，回到西宁，是一个完整的环线，不走回头路。

小环线则是西宁出发环 　　青海湖 　　到达张掖或者返回西宁，用时3到4天!路线如下: 　　西宁出发环 　　青海湖 　　3日小环线路线有两条，推荐如下。 第一条: 第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。 第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。 第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、门源，黑泉水库到达西宁 个人觉得是行程第三天没有什么特色。 第二条: 第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。 第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。 第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、七彩丹霞到达张掖！然后火车返程。

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　　在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。 　　科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

　　一，以下人员不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。二、到达高原以后的注意事项。 　　青海湖 　　的海拨约为3300米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。7、进入高海拔地区的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去青藏的人应该怎么办呢？第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。12、选择较好的旅游车辆，使旅途更舒适。13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。14、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

　　物品准备:1、 感冒药、肠胃药、红景天、风油精、创可贴、维他命2、 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）；3、 羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、速干衣、抓绒衣）三件套。特别是 　　青海湖 　　昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；4、 太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞、吹风机；f5、 女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条；6、 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）；7、 保温水壶，及时补充热能和水分；8、 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）；9、 沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套；10、 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域， 不能乱 入。

以下是一些游记可以参考

郑州在经历了一千三百多个日日夜夜后， 2016年6月我们毕业了， 拥个抱，留个影，写个留言；吃个饭，喝个酒，送个礼物； 通个宵，掉个泪，整个“庆典”；挥挥手，拍拍背，我们有缘再会…… 最终我们组成了一个七人小组：欣欣，老大，77，晓帆，强哥，三石，天扬………… 都说身体和心灵要有一个在路上，我还没有这么文艺，我们只是想在老之前多留一些回忆，多看一些风景；只是想在记忆模糊之前温存一些记忆。 我们四年的大学生活在这个夏天要画上一个句号， 也许我们要储备更多的勇气和力量好好的说声再见， 好好的迎接新生活的到来。 于是……我们出发了………………

郑州 那天是2016年6月9号的早上， 天气很好，晴朗着，有凉风，没有雾霾，不用戴口罩。 雅丽，嘉辉，嘉宁，军曹送别了我们， 不知道以后的合照有没有这么齐~ 最后的最后我都来不及定位的离开了那个学校。 旅行begin…… 这次我们行的是路，走的是心…… --------------------------------------------------------------------------------------- 大环线内我们计划了六天的行程（包车）………… 我们的路线如下： D1： 郑州 —— 西宁 （住火车） D2： 西宁 （休整采购） D3： 西宁 ——塔尔寺—— 青海湖 ——黑马河（住宿） D4： 黑马河日出——茶卡盐湖——外星人遗址—— 大柴旦 （住宿） D5： 大柴旦 ——雅丹魔鬼城——阳关—— 敦煌 （住宿） D6： 敦煌 ——月牙泉 鸣沙山—— 敦煌 夜市（住宿） D7： 敦煌 —— 嘉峪关 悬臂长城——七彩丹霞（住 张掖 ） D8： 张掖 —— 祁连山 —— 门源 —— 西宁 D9： 西宁 D10： 西宁 —— 蚌埠 （住火车） D11： 蚌埠 —— 合肥 ------------------------------------------------------------------------------------------ 物品清单如下： 1.身份证、学生证、银行卡、当然还有现金 2.防晒霜、墨镜、帽子、洗漱用品、雨伞（下雨遮雨出太阳遮阳） 3.夏装、一件厚外套或者薄棉衣、凉鞋、运动鞋，披肩（强烈推荐） 4.手机、相机、充电器、移动电源（建议）自拍杆 5.常用药品（创可贴、感冒药、藿香正气水、驱蚊液、正骨水，止泻药，消炎药，嗓子含片） 包车师傅非常的好，还在车上帮我们准备了矿泉水，不是水军但是安利一个联系方式~ 杨师傅：13897208417

郑州- - - - - 出发……………… - - - - - D1-2：去时我们乘坐 郑州 到 西宁 的K177次列车，全程18个小时。途径 洛阳 ， 西安 ， 天水 ， 兰州 ，早上9;42分到达 西宁 。 我们提着行李走出火车站， 阳光很好风却凉凉的， 像是带着薄荷， 像是车上的空调还没有关； 即便这样高原紫外线还是十分强大，所以我们赶快就涂了防晒。 我们住宿在“自由人青年旅社”。一直很不喜欢宾馆的床，快捷的，官方的，客套的，喜欢这里也是因为床，看见老板给我们换了嫩绿色的枕头和被套，明亮的嫩绿色干干净净的，软软的床还附着着高原上太阳的味道，高低床，落地窗，大阳台，小花园，小石桌………… 青旅离莫家街很近，步行就可以到。 所以晚上我们去了夜市，再购置好物品之后准备着第二天大环线的正式启程………… 旅行的魅力也许就在于它的不确定性，想要去经历，想要去成为一个无论坏故事好故事都有的说的人……

西宁火车站- - - - - D3：早上七点我们就出发了…… 走在路上强哥突然发烧了，我们就临时停下来，吴师傅带我们找到了一个镇里的一个卫生院强哥开始打点滴…… 我们就溜达着自拍……

西宁不知名的小镇 大环线第一天出发不到两个小时病倒第一个， 对于从沿海过来的强哥我们不知道这属不属于高反…… 这样的插曲总好过一帆风顺的旅行， 好的，坏的，颠来倒去都是我们一起经历的深刻的回忆……

塔尔寺

塔尔寺塔尔寺 第一站我们到了塔尔寺…… 塔尔寺是 中国 藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是 青海 省首屈一指的名胜古迹。距今已有六百多年的历史，塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。其独特的建筑风格更是壮观。 寺院里面随处可见的喇嘛， 慕名而来的游客。 我们跟着别人旅行团的后面听着导游的讲解， 他们的世界我不懂， 只是少的那几分喧嚣， 多的那几分烟火让我深刻的感受到信仰的神圣。 那一天， 我们轻转过所有经筒， 不为超度， 那一天， 我们磕长头拥抱尘埃， 不为朝佛…………

青海湖

青海湖

青海湖高原明珠—— 青海湖 青海湖 又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。既是 中国 最大的内陆湖泊，也是 中国 最大的咸水湖。千百年来 青海湖 人大多以定居放牧的形式生活在这里，而我们则是以旅游者的名义来到这里，感触这里。 这是一段圣洁的旅程， 心，无限的澄净， 云，仿佛候鸟一般飞过大地。 PS：厕所门票好贵…… D4：

青海湖

青海湖青海湖 日出 青海湖 海拔3196米，湖边晚上的气温非常低，尽管是六月天，气温也只有零上三度。五点就起床的我们都紧紧的裹着大棉衣…… 不似龙舌兰日出那样的浓烈， 只觉得缓缓地看阳光普照了大地， 一切都充满了希望…… 我们这行人第一次一起看了日出…… 太阳出来的那一刻，突然觉得自己是个内向的人，连分享的空闲都省略…… 不要去等谁，所有的不期而遇都在路上……

茶卡盐湖茶卡盐湖门口秀门票……………………

茶卡盐湖

茶卡盐湖

茶卡盐湖 一路走进来，我们没有坐小火车……………… 也许它未如想象洁白如雪， 也许它未如想象一望无际， 请不要急着离去， 我们再往前走走……………

茶卡盐湖

茶卡盐湖天空之境 也许失望了， 也许没有失望， 天空白云悠悠，远处苍山峥嵘； 也许会不禁的踮起脚尖， 去触摸这一片寂静的天空………… 赤着脚，踏着湖水和云彩， 感觉拥抱了这个世界……………… 除了一裤子的盐渍像是水泥工，剩下的都像是镶嵌在童话里的………… PS：菇凉们一定要穿一条美美的裙子

茶卡盐湖

茶卡盐湖 湖中的车轨道更像是来自千与千寻的水火车， 我本以为， 只有学会了凌波微步， 才能让自己的影子倒映在湖水中央…… 我本以为， 只有孙悟空 才能将云彩踩在脚下…… D5：

雅丹国家地质公园

雅丹国家地质公园雅丹魔鬼城 据说大风在雅丹之间激荡回旋，形成了鬼哭狼嚎般的呼啸，就像人们想象中的魔鬼， 而“雅丹”在维吾尔语中是险恶山丘的意思 所以称为雅丹魔鬼城………………

雅丹国家地质公园

雅丹国家地质公园

雅丹国家地质公园 雅丹魔鬼城 在这样一个方圆几百公里的无人区里，好像很少能看到生命的迹象……………… 忽然想一生之中至少要有的两次冲动， 一次为奋不顾身的爱情，一次是为说走就走的旅行。 即使哪天走到了黑暗的角落里，记忆里也有抚慰心伤的一幕幕画面。 人生轮回千百转，潮起潮落，经历了岁月的蹉跎，不要在烦恼中迷失了自己，只要有思想的活着，就是对命运的承诺。

阳关

阳关

阳关

阳关

阳关阳关 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人………… 在王维的诗中， 这是一场深情的离别，但却不是黯然销魂的离别。 在我们的心中， 很多故事看多了便当作是自己……………… 毕业，并不是 友谊 的结束啊！ PS:不知道是不是天气太热的原因，这是唯一一个鸡肋的景点

敦煌古城农家客栈烧烤 傍晚我们到了 敦煌 我们住在距离鸣沙山不远的农家客栈，晚上车队的杨队长做东给我们组织了烧烤………… 完全不相干的两队人就这样围坐到了一起， 举杯，欢唱，窃窃私语…… 大家都是毕业旅行……………… 一首各地方言版的“沁园春·雪” 一曲嗨歌版的“突然间的自我” 在青春的年纪里，有时候人与人之间的距离就是这么近， 一晚上的欢声笑语，我们为旅行高举双手，为青春载歌载舞，都是过客，却寻觅了一段更精彩的记忆…………