苏梅岛上的高档酒店非常地多，几乎全球各大连锁品牌度假村、酒店、甚至民宿，应有尽有。

一般来说，最多游客选择的海滩就是查汶海滩（Chaweng）了。查汶海滩是苏梅岛最大的海滩，位于岛的东部，离机场最近，也是整个苏梅岛最热闹的地段。在这里住宿的选择很多，餐饮和购物也很方便，夜生活更是灯红酒绿。但是人多便难免喧闹，如果想要一个安静的假日，这里也许就不是很合适了。 第二大海滩便是拉迈海滩（Lamai），就在查汶海滩再往南约十几公里。拉迈海滩的沙滩更加细腻，酒店也一般以清静和私密为特色。如果是安静的情侣出行，这里就是首选了。 但是我先要隆重给大家推荐的，却不是这两个最多人选择的海滩。 北部的波普海滩（Bo Phut）和湄南海滩。我去了苏梅两次，总共住了5个酒店，基本都在这个区域附近。从几千块的高级酒店W与安娜塔纳，到500元一样可以住的完美的商务型酒店，丰俭由人性价比是王道！ 沙滩海风椰林树影，慵懒地沙滩日光浴或者海滩的彻夜狂欢，这里拥有知名夜市与不夜酒吧！这个区域人不多，但是吃饭、购物都还算很方便，是全家出行的适合选择。 这里给大家推荐几个： 1. 湄南海滩之上的这一家网红酒店——Santiburi度假村。

度假村相当地大，而且安静人少，感觉像步入了闹市区里的一片净土。

度假村的面积很大，从大门口沿着小路走到大堂，再往里到最美的海滨，至少需要十几分钟。 整个度假村就像一个大花园一样，曲径通幽，既浪漫又私密。

这是我这一晚一个人的住处。 绝对私密性的小院落，大到可以开烧烤派对； 推开落地窗便是私人泳池，还可以order早餐，直接在泳池里享用。 还有三个人睡都不会嫌挤的大床，正对着窗外的泳池。

别问我这么大的房子，一个人怎么住， 反正就是超豪华体验就对了！

连洗手间都是这么窗明几净，

还特别给女性住客准备了专门的沙滩包，搭配沙滩长裙毫无压力！ 除了这个现代风的小院子之外，酒店靠沙滩的区域还有很多泰式风情的小别墅，也很值得尝试的。

带有私家泳池的小别墅，环境优美又很私密，适合一家大小来住。 海滩当然也很赞——这是标配。 你若问我天堂是什么样子，我想它大概在浩瀚蔚蓝的海洋边上吧！ 细软的 白沙 ，任海风拂面，在苏梅几天，忙忙碌碌，差点忘记了这般的休闲与享受， 在海边的散步，眼前不加滤镜的美景美人，既真实又梦幻。

其实相比起查汶和拉迈海滩，我更喜欢这家酒店所在的湄南。 没有查汶的喧嚣，拉迈的波涛汹涌，这个私密又幽静的地段，使得这里成为最理想的度假之地。 两次造访 苏梅岛 ，我都是选择了湄南下榻。

面朝大海，耳听浪声，大自然动人的乐声，悦耳而动听。

我躺在细软的金色沙滩之上，享受着这难得的休闲时刻。 整座海滩就好似一片桃花源，没有外界的打扰，连思绪都不再纷乱。 *** Beachfront Resort，位于 苏梅岛 北部的湄 南海 滩。 知道这个酒店是因为听朋友介绍，过来尝试一节水上瑜伽课。然后就瞬间爱上，直接搬过来了。 对于瑜伽，我是熟悉的。 在我的漫长瘦身之路上，跑步+瑜伽是永恒不变的好搭档。 但是，水上瑜伽却是第一次体验。

清晨，霞光将东方微微映红， 酒店的无边泳池里还没有什么早起的游客， 翠鸟在树梢上叽叽喳喳的鸣叫， 海浪声伴随着椰树婆娑，陪伴着我们开始这一天的拉伸运动。 在马拉松大赛的前夕，练一场水上瑜伽， 深度地拉伸即将要使用到的每一处肌肉、关节， 同时也锻炼加强平衡的能力。 要不怎么说，跑步与瑜伽是瘦身塑形的完美搭档呢？

一位教练，两块冲浪板， 在无固定的浮板上随波漂浮，考得全是核心的力量与平衡的能力。

从最简单的坐姿到跪姿，再到核心平衡， 最后站起来做一个完美的树式，其实水上瑜伽也挺好玩的。

而其中的关键在于，千万不要怕水， 因为如果平衡力不够，或者想要像我一样，挑战高难度动作的话， 落水的几率是很大的！

酒店的环境还挺好的。

穿行过酒店园林式的小道，又了解了周边所有关于方位与夜生活的概念之后，我们瞬间决定搬到这里来住！

这个二层的小楼，便是我这一天的住处。

房间是简约时尚风格的，简单白色的墙体颜色与布置，是我喜欢的干练感觉。

窗外的绿树成荫，即便没有海景，也给人带来愉悦的心情。

最赞就是这个玻璃屋顶的露天淋浴室，既解放天性亲近自然，又保证了私密性。 嗯，前提是不要有人在你洗澡的时候放无人机。

回到酒店，时间尚早，照例还是放了无人机看看全景。

在 苏梅岛 的度假，最美的永远还是漫长蜿蜒的海岸线。 特别是在安静绵长的沙滩旁……

Celes 酒店的另一种房型，是望海的小别墅，每一间都自带私密泳池。 但是这个私密，果然逃不过无人机视角，哈哈哈！

当然，海边的无边泳池也是超美的，就是早上做瑜伽的地方。 从泳池望出去，是一望无际的大海，静静地泡一下午，就应该把时光花在这么美好的事物上。

待到夜幕降临，华灯初上，泳池更是被染上一种梦幻一般的颜色， 晚霞把天空映的通红，成群的鸟儿沿着沙滩低空飞翔， 和不远处的帆船打着招呼。 那景象，实在太美，只有当你靠近时，才能遇见。 3， 苏梅岛艾美温泉度假酒店 酒店的门脸很小，要不是出 租车 司机认识路，我们一定会直接错过。

可是进来以后便是另一番的景象。白墙啡瓦，很有 中国 古建筑的质感！ 原来这里面还有一进门，如同走入深深大宅门！

酒店的大堂、前台，也是一色的古建筑风格，让我觉得好像到了 中国 的某个历史古镇。这风格，反倒有点像悦榕庄的装修了！

苏梅岛艾美温泉度假酒店

苏梅岛艾美温泉度假酒店在等待办理入住的时间里，酒店还送来了欢迎饮料。那一杯鲜红而有着诡异颜色的饮品，据说是当地某种鲜果的汁液。轻啜一口，不甜微酸，却带有一股水果的清香。在这炎炎夏日里，最是解暑。

房间门前的小花园，直 通海 边。

房间里的装修也是古色古香的，天井的设计，木质的家具，还有镜子上的汉字，难道我穿越了吗？

苏梅岛艾美温泉度假酒店

房间也有几进。进门就是一个小厅，有着舒适的沙发和茶几，在这里喝茶，聊天，再看看外面的花园景观，是最合适不过的了。

苏梅岛艾美温泉度假酒店二进便是卧室，房间很大，被铺松软，带着一股阳光的温暖。 三进是一个小天井，阳光照进了私密性极高的按摩池，按摩喷水口正在汩汩地往外冒泡。

整个房间的装饰、家具古朴而雅致。坐在这个梳妆台前，有没有想要对镜贴花黄的冲动？

苏梅岛艾美温泉度假酒店因为看到我们有小婴儿，酒店专门送来了婴儿床。铺床的被单都是当面拆封，干净而整洁。出于安全考虑，酒店没有配备婴儿枕头与被子，如需要，也可以额外要求。

除了婴儿床之外，还拿来了这样一套新的婴儿旅行套装，有婴儿油、爽身粉和湿纸巾，考虑实在是太周到了，有些感动！～

屋外的阳光明媚，因为享受到很体贴的服务，心情也变得非常得舒畅。酒店的沙滩，这片海滩多礁石，沙砾也较粗，却一点都不影响想要玩水的心情。

沙滩上有一个延伸的飘台，没有宴会的晚上，可以在这里吃一个浪漫的海上烛光晚宴。

在海边的酒店餐厅，late Recipe，穿越过泳池，用海风和涛声佐食，胃口应该会好很多吧！

*** Muang

Samui Villa

这家酒店本不是网红酒店，但是自从有人发现了酒店里的溶洞SPA之后，每天络绎不绝，订个SPA都要抢的。

酒店的房间也是充满了泰式风情，不过海边的房型不多，蜜月房放在了小楼的顶层，这个设计有点让人看不透。 不过酒店很有特色的还有它的烹饪课，由著名的泰餐大厨来教学，很有趣

虽说是运动主题的旅行，但是美食总是不能少的。 特别是来到 泰国 这个全球四大美食国度之一，吃吃吃是永恒的主题。 泰国 菜就吃得多了，但是亲手做一顿泰餐，是不是更有趣呢？

找一个靠谱的 泰国 烹饪课堂，学习并亲手制作一顿泰餐， 而且不管做出来是怎样的黑暗料理，都要自己在午餐时统统吃掉， 你——敢吗？

泰国 菜以色香味闻名，特别是对各种香料的灵活运用，才能煮出来那一锅锅酸辣鲜甜的泰式佳肴。 我们这一中午所要烹制的是一鸡两吃，沙爹鸡肉和绿咖喱鸡，都是泰菜的经典菜肴。

其实，我们总以为泰餐都是酸酸辣辣的，而实际上， 泰国 菜跟 中国 菜一样，也分为好几个派系，口味也各不一样。通常我们经常吃到的泰餐，特别是海鲜、咖喱等等，一般是指 泰国南部 地区附近的泰餐。所以，这一天我们学做的两味经典 泰国 菜都是来自于 泰国南部 地区。

先用椰汁和香料熬制一个沙爹酱汁。

做沙爹鸡肉这一道菜有一个神奇的步骤，就是要把切好的鸡肉放入一个保鲜袋里，然后加入一勺已经熬好的沙爹酱汁，慢慢地给鸡肉做“马杀鸡”，直至鸡肉将所有的酱汁液体都吸收了。接着再加入一勺，继续给鸡肉按摩……重复数次之后，鸡肉就会充分吸收了我们熬好的沙爹汁，彻底入味啦！

鸡肉入味以后，要用竹签将鸡肉串起来。

然后就是架在烧烤炉上烤熟啦！

看我这有板有眼地给鸡肉继续添加沙爹汁，是不是还有点大厨的模样？

这位便是我们今天的教课老师，她也是这家酒店的主厨。

每个学员还配有一位小助理。说是小助理，其实人家也是专业厨师，在这里帮忙确保我们做出来的不会是黑暗料理，哈哈，其实这样高级别的配置，根本就不可能会产生黑暗料理嘛！

第二道菜是绿咖喱鸡。 等锅热起来，绿咖喱汁的香味便飘得满屋都是。 拿一把小勺子亲自尝一下锅里咖喱汁的味道，用自己的味蕾来判断酱汁的状态， 我觉得有一个好口条才应该是一个大厨必备技能！

出锅！看我们自己做出的 泰国 菜！

有没有感觉色香味俱全。偷偷告诉你，超级下饭的一道菜！ 自己亲手做出来的饭菜就是香！

中午饭后，艳 阳高 照，这个时候最适合的就是找个舒服的地方，睡一个无人打扰的觉！ 那么，做一个SPA，彻底放松这几天来因为运动而有些紧张的肌肉呢？

SPA就做得多了，但是在一个纯天然的溶洞里面做SPA你又体验过没有呢？ 这个自然的天堂就在 苏梅岛 的Royal Muang

Samui Villa

酒店里面， 听说现在这家溶洞SPA已经成为了 苏梅岛 的网红打卡点， 如果要去体验，必须提前预约哦！

炎炎夏日里，溶洞里别有一番的清凉。 坐在大厅里等待，就要漂亮小姐姐过来询问SPA的细节， 比如 需要加强按摩什么部位啊，想要使用什么精油香味啊！在 泰国 ，我最喜欢的精油味道就是柠檬草，有一股来自青草一般的清新味道，让人有身处大自然的感觉，相当好闻，且放松。

然后就有小姐姐带着走进SPA的房间。 这是一个位于溶洞里的房间，两人一间。

其实，在 泰国 我们做“马杀鸡”就很多啦，特别是泰式按摩，几乎风靡全世界。 但是SPA跟按摩却稍有不同。 一般来说，SPA的手法比较轻柔，更加注重精油的使用和穴位点按的掌握， 相对于泰式按摩来说，除了身体上的放松之外，同时也能彻底舒缓精神，让身心都进入休息的状态。

在每个房间里的里面，还有一个私密的按摩池。 在SPA之前，每个人都有半个小时的时间先泡一下按摩池，再蒸一个蒸汽浴。

而这个按摩池是开天窗的。 一边让按摩器喷出的水流冲着我的后腰，一边还可以看到洞穴的顶上郁郁葱葱的植物。 只是不知道，这万一遇上下雨，要怎么办？

泡完按摩池，再蒸十分钟的蒸气浴，感觉全身的毛孔都充分打开了，

那么，就让我们开始享受这最温柔又最解乏的全身心的彻底放松吧！朦胧之中，一个半小时的SPA按摩仿佛一下子就结束了。 身体放松之余，久绷的神经也前所未有的轻松…… 嗯，是不是可以瞬间再来一个21公里？又或是再做一个产品方案？

走出溶洞SPA，天色已近晚。 细软的沙滩与湛蓝的海水，尽显 泰国 有品质的海岛特色。

再回看一眼我们刚才享受过SPA的溶洞，感觉有些意犹未尽。 5.除了波普和湄南海滩之外，还有一个酒店独立而离世，是我在这几家酒店里面的最爱。 那就是洲际酒店。

到达 苏梅岛 洲际酒店的时候，我已经很累了。 可想而知，半宿的候机，半宿的飞行。

天气虽然不算乐观，但是还是可以从大堂和餐厅看到美丽的海景。 据说， 苏梅岛 洲际算是与世隔绝的一处酒店，因为地处偏僻，应该算是离全岛最热闹的查汶海滩和机场最远的酒店了。但是，正是因为如此，如果你想静静地享受一下你的假期，这里正好！

没有想到，我和小伙伴订的别墅套间有那么大，两层的尖顶建筑，推开门以后简直就是惊喜！

一层是一间硕大的客厅。 感觉上两家人住进来都不会觉得拥挤。

光是阳台，就足够孩子们在这里奔跑撒野的了！

底层是两间宽敞的房间，两家人一起出行完全无压力！

连洗漱用品都是 泰国 名牌HARNN， 我不会偷偷告诉你，走的时候我把他们统统都带走啦！

在酒店里美美地补了一觉之后，满血复活。 跑出来放个飞机看看酒店的全景。

苏梅岛 洲际酒店，这个建筑于悬崖之上的美景酒店，曾被评为一生必到的1000处地方之一。

为什么说是建筑在悬崖之上，可以看图感受一下。

这些小别墅群，就是我们所住的位于悬崖之上的villa， 装潢豪华，私密性极强，不过基本没有什么海景。

在酒店里走走逛逛，仿佛走进一个无边的热带雨林。 移步换景，从海滩到建筑，再到吊桥， 这么大的一个大公园，走一两个小时都走不完。 在酒店里可以消磨好几天的时间，如果不是钱的问题，我愿意宅在这里住上一辈子。 哈哈，当然，这个地方地处偏僻，喜欢热闹的人慎选。