摩尔曼斯克一月平均温度是 -14℃ ~ -8℃ ，天气寒冷，白天平均 -8℃ ，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。 夜间平均 -14℃ ，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣等厚重保暖衣服。