我是女生，回答偏向于女生一些！先查查天气，预报有雨的话，买一件雨衣备着，爬山的时候万一下雨，防雨防风，当地也会有买的，比较薄，不耐用，登山杆我觉得对于不常爬山的来说，挺有用，我们三个妹子都用上了，防水冲锋衣必备，帽子什么的，我最后用的我冲锋衣上的帽子，羊毛披肩什么的，可以多拿几条，拍照好帮手，又可以御寒，方便携带，7月对我们来说已经算盛夏了，但是去亚丁，还是很冷，我们厚衣服带少了，在稻城，晚上我们还要烤火。我们是7月份去的，从成都出发，从成都走的时候，短衣短裤，到了康定就开始加衣服，后来到了稻城，白天温度还好，穿的长t，牛仔裤，加羊毛披肩，怕亚丁的第一天，加了件皮衣在外面，冷的时候围披肩，第二天，要去牛奶海的时候，开始下雨，基本能穿下身上的都穿身上了，短袖套长袖加薄毛衣加薄棉袄加冲锋衣，牛仔裤加加绒的裤袜，外面还罩着雨衣，不下雨还好，一下雨就特别冷，最后到山顶，风又大，又下雨，基本就是冻得康康搜，还要抓紧时间往回赶！