感谢你邀请我来回答这个问题
1、先说九份，如果你住在这里，那么我推荐你花少半天儿时间就够了，一条老街，有2小时就能逛的妥妥的，所以你完全可以选择宜兰的1-2个地方来个轻度游
就我的经验，你从花莲游览完毕途经宜兰玩儿一天，然后下午傍晚去九份不是不可以，但是相对来说你在宜兰的游览行程会比较受限制，之所以这么说是因为你需要带着行李，所以呢就涉及到行程中行李寄存这个问题，而宜兰地区的话，基本上可以停留的几个点是：苏澳（有冷泉，有南方澳海鲜）、罗东（有罗东夜市、国立传统艺术中心）、宜兰（有夜市、几米广场等）、礁溪（有温泉）、头城（有博物馆）
从哦的经验来说，比较适合你停留的基本上就是苏澳、宜兰和礁溪，罗东的话，夜市需要晚上，而你要到九份，所以划掉、头城的话，去博物馆交通不是特别方便，所以基本上你就是在苏澳、宜兰和礁溪三选其一或者其二，然后去苏澳的话，基本上都是区间车，从花莲过来要转乘，比较耽误时间，所以干脆放弃。
那么我的建议是这样
早期从花莲坐9点来钟的台铁出发，前往宜兰，到达宜兰站后，把行李寄存在宜兰车站的行李房，然后去附近的丢丢当森林、几米广场拍拍看看，然后沿着站前广场上的指示牌步行逛一下宜兰老城区，沿途可以吃到葱油饼和蒜味肉羹，然后回到