感谢你邀请我来回答这个问题 1、先说九份，如果你住在这里，那么我推荐你花少半天儿时间就够了，一条老街，有2小时就能逛的妥妥的，所以你完全可以选择宜兰的1-2个地方来个轻度游 就我的经验，你从花莲游览完毕途经宜兰玩儿一天，然后下午傍晚去九份不是不可以，但是相对来说你在宜兰的游览行程会比较受限制，之所以这么说是因为你需要带着行李，所以呢就涉及到行程中行李寄存这个问题，而宜兰地区的话，基本上可以停留的几个点是：苏澳（有冷泉，有南方澳海鲜）、罗东（有罗东夜市、国立传统艺术中心）、宜兰（有夜市、几米广场等）、礁溪（有温泉）、头城（有博物馆） 从哦的经验来说，比较适合你停留的基本上就是苏澳、宜兰和礁溪，罗东的话，夜市需要晚上，而你要到九份，所以划掉、头城的话，去博物馆交通不是特别方便，所以基本上你就是在苏澳、宜兰和礁溪三选其一或者其二，然后去苏澳的话，基本上都是区间车，从花莲过来要转乘，比较耽误时间，所以干脆放弃。 那么我的建议是这样 早期从花莲坐9点来钟的台铁出发，前往宜兰，到达宜兰站后，把行李寄存在宜兰车站的行李房，然后去附近的丢丢当森林、几米广场拍拍看看，然后沿着站前广场上的指示牌步行逛一下宜兰老城区，沿途可以吃到葱油饼和蒜味肉羹，然后回到车站，坐台铁前往礁溪，同样到站寄存行李，然后去礁溪的乐山温泉拉面吃饭，午饭后可以去汤围沟公园泡泡温泉，或者干脆找一家温泉酒店泡2小时温泉，然后下午14点左右坐台铁前往瑞芳到达瑞芳后，可以寄存行李轻装上山去九份（瑞芳站门前有大巴或者计程车直达九份） 到了九份下车，沿着老街逛啊逛，看看日落和夜景，然后就去办理入住就好了 行李的话，我建议你存在瑞芳火车站的行李房吧，方便，第二天坐台铁回台北的时候取走就好了 2、如果不考虑去宜兰的话，我建议你可以考虑去一趟基隆，方案如下 早起花莲坐台铁直接到瑞芳，坐巴士或者计程车到九份，然后逛老街，行李寄存火车站或者寄放民宿都OK 逛完九份老街，吃过午饭，回到老街口的公车站，在这里坐基隆客运788巴士，大约1小时到基隆 基隆可以玩儿的地方很多，你可以去和平岛公园看看，这里是类似于野柳的海蚀地貌 也可以在基隆市区逛逛公园，看看海港 晚上到基隆著名的庙口夜市吃吃吃就对了，这是北台湾我认为最好吃的夜市，没有之一 然后吃完夜市，坐基隆客运788返回九份住宿，正好看夜景，两不耽误 以上个人经验供你参考 还有其他问题欢迎继续询问 预祝你在台湾旅行愉快！