1.先给题主介绍一下红景天：
红景天（或红景天胶囊）：红景天或红景天胶囊，从本质上来说是中成药加工而成。或许有一点用，但作用微乎其微，而且药效极慢，所以几乎可以说没用。
所以预防高反，应该怎样做呢？
（1）调整作息时间，使作息规律。每日按时吃饭睡觉。
（2）不要过于紧张、害怕、激动，心理因素会直接影响生理反应。
（3）注意保暖，不要感冒。（尤其是姑娘们不要因为拍照换衣服而感冒）。
（4）可以洗澡洗头，但前提是吹干头发，穿好衣服，不要感冒。
（5）不要吃得过饱。
（6）不可以不吃饭，吃饭是补充能量的过程，如果实在吃不下饭，可以吃葡萄糖粉或巧克力（如果能吃肉更好）。
（7）多喝水，尽量多吃菜和水果，以补充维生素。
（8）不要轻信网上的各种谣言，听医生专业建议
2. 青海几个景点气温都比较舒适，相当于秋季。早晚天气会比较冷，需要带厚外套。大部分人都是裙子外面披个外套，题主的真丝棉麻的连衣裙可以穿的上的，只是拍照时候稍微冷一点。在那中午是可以穿拖鞋的。敦煌、魔鬼城、张掖的气温比较高，比内地凉爽一点。祁连山、卓尔山气温比较低， 大概秋天的感觉。
3.旱厕为主，程度的话跟西藏差不多。哈哈~
4. 刚上高原应清淡饮食，禁烟酒，少洗澡，以免高反或感冒。高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。因为高原海拔原因，确实肉没有内地熟。尽量选择回族餐厅，相对干净卫生。
5. 可以洗澡洗头，但前提是吹干头发
6.高原反应其实是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。对于大多数人，高原反应是无害的。一般人都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。通常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。
普通高原反应不会有特别严重的后果，基本上适应两三天都可以自愈。但如果发现以下症状，一定不要死扛，应该立即就医吸氧：
（1）昏迷
（2）神志不清
（3）持续发烧
（4）粉红色泡沫状痰
以上说明高原反应诱发了脑水肿或肺水肿，应该立即就医，如有条件，在就医后听医嘱咐，立即下撤回内地低海拔地区。
7.日本安耐晒不错
8.特产建议在超市买点牛肉干就可以了 ,明信片青旅一般有售卖。
9.苹果6出片不错的。 高原因为信号薄弱,接受信号耗电量巨大 。一般宾馆题主指的是哪种？一般近景点的宾馆或者稍微好一点的都有WIFI
