呼和浩特市区其实没什么可逛的，也可能在这里生活太久看什么都不新鲜了。我出门游玩也是看自然景观为主，人文景观一直不来电。个人建议重点放在吃的方面。不知道你是飞机还是火车。晚上来了要是早的话，可以去格日勒阿妈吃完饭（点个锅茶，手把肉什么的俩人吃不了就别要了，浪费，奶茶加奶食，晚餐就够了，来内蒙古第一顿吃蒙餐，也挺好），一般攻略上写的都是新华广场那个店，因为那个店在市中心。但是我推荐你去哲里木路那边那个店，那个店比较大，而且有卡座那样的隔板，就餐环境比新华广场那个店好很多。建筑以前有蒙元风情街和伊斯兰风情街，但是现在好像都在修缮，也没什么可看的，去大召，席力图召转一圈，大召旁边就是塞上老街，不过别在那儿买东西，尤其文玩类的珠子什么的，转转就好了。去草原和沙漠强烈建议租车自驾，最近的草原大概1个多小时路程，沙漠推荐响沙湾，不推荐神泉。第二天可以自驾去草原看一下，其实这个季节草还没长好，别抱太大希望。早上走，下午就可以回来了。要是不想在市区转悠了，就直接去沙漠，从呼和浩特上G6告诉转包茂高速，到达拉特旗，晚上就住在达拉特旗，响沙湾住宿很贵，但是要想在沙漠住一下看看星空什么的，就住响沙湾。不过沙漠看星空最好的是在独贵塔拉那边的七星湖，但是要比响沙湾远，而且玩的什么的不如响沙湾，就是晚上特别美，相对于响沙湾算是沙漠深处吧，星空自然美，可以网上查一下攻略，挺多摄影爱好者在那边拍银河的，据说是沙漠最好的观星点就在那儿。响沙湾分好几个岛，今年好像又多了一个莲花岛。每个岛都很大，我自己觉得一天一个岛两个岛就挺好。再多了就是走马观花式的玩耍了，没意思。总之个人建议沙漠可玩性比草原大。去草原要去内蒙古的东部，呼伦贝尔锡林郭勒这些地方，西部鄂尔多斯和阿拉善还是沙漠戈壁多。吃的推荐的就太多了，呼和浩特一小时吃货圈，很多好吃的东西，但是大多都是小店。大店就是装修环境什么的好，简单来说，时间充裕的话，市区瑞福祥的剔鱼子（个人觉得比山西的都好）武川的弓二莜面骨头，烧麦现在我也没觉得哪家特别好，还是八中的曹忠吧，不过要早起，那边就早上营业，然后就关门了。羊杂的话人们都说贝尔和道北好，但是我常吃下来，还是觉得中蒙医院对面有一家没招牌的更好，也要早起，每天就煮一锅，卖完就关门。还有和林的田秀炖羊肉等等（比较贵，三四十块钱一碗，但是确实好吃）总的来说，这边公共交通不如大城市发达，加上内蒙古本来就是地广人稀的特点，自驾还是最好的选择。而且开车在这边，天高云淡，视野广阔，也挺好的哈哈