一生必去一次,走在西藏朝圣的路上! 冈仁波齐徒步转山。

（冈仁波齐徒步路线，顺时针两天行程） “旅行不像它看上去的那么美好，只是在你从所有炎热和狼狈中归来之后，你忘记了所受的折磨，回忆着看见过的不可思议的景色，它才是美好的。”

每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处去流浪。 如果五年作为一个节点的话，现在距我第一次背包长途旅行已经过去五年了。曾经坐着最便宜的火车或者搭车，住着最便宜的青旅就是想去看看外面的世界；曾经幻想说五年之后写写自己旅行的故事和感受，作为一个仪式感的礼物送给自己，所以... 五年时间里，大学到毕业到 北京 工作到换工作，太多事情值得用文字记录下来，但最感慨的还是我的旅行，可始终有一个遗憾，就是还未走进去的 西藏 。

几乎每一个背包客都有一个 西藏 梦，仿佛一提到“ 西藏 ”二字，就觉得那里很神秘很神圣。前些年去过了 四川 、 甘肃 、 青海 的藏区，对藏族文化也有一些了解，可牵动我必须要走进 西藏 的只有一个—— 阿里 的 冈仁波齐 。去年上映的电影《 冈仁波齐 》，在我朋友圈里关于 冈仁波齐和转山的事话题讨论的很少，很遗憾，更遗憾的是大家知道张杨导演是因为那篇刷爆朋友圈的《张杨导演，我爱你》。

第一次出去旅行是2013年夏天，那会在路上就听到关于国道318，关于那片雪域高原，关于 西藏的各种故事，很向往。但前几年有一股 西藏 热，全去 西藏 了，俗不可爱。于是为了“装逼”，2014年一个人直奔 新疆 ，当时 新疆 三起暴乱，穿越了 新疆 的沙漠公路- 独库公路 - 喀什 到帕米尔高原的 中巴公路 - 阿克苏 - 伊犁 -霍尔果斯-出疆到 敦煌 ... 2015年跟朋友川子一起搭车又去了 青海 - 甘南 - 川西 色达 等地的藏区。今年是2018年，偶然也或许是必然在between jobs这个节点，来到了这片雪域高原，来到了 冈仁波齐 。 当时准备了一周在网上买了旅行装备，带上护照、冲锋衣，背起已经沉睡了三年的登山包，出发了：

坐着最慢的火车，带着最平静的心情，我知道路上会有很多故事和风景在等着我，也知道会有很多挑战和危险也在等着我。 远离喧嚣的城市，面向旷野，寻找那份纯粹，然后不留遗憾的一定要走到 冈仁波齐 转山。

到达了 拉萨 ，在 拉萨 办签证的时候在 拉萨 尼泊尔 大使馆碰到几个自驾的朋友，然后问了问路线基本相同就一起拼车自驾了，一路开车去的边境 吉隆 口岸（15年 尼泊尔 地震，318的终点站樟木 口岸关闭了）出境去了 尼泊尔 ，把车放在了口岸陆路到的 加德满都 ，然后 尼泊尔 玩完回来一路开车到的 冈仁波齐 。

这是去往 冈仁波齐 路上拍的一张照片： 你到不了的远方，我帮你把故事带了回来。 因为拼车的几个朋友他们是去 新疆 ，所以到了 冈仁波齐 我就下车了，他们继续往 新疆 的方向走了...

到达 冈仁波齐 的时间是下午四点左右， 冈仁波齐 跟 北京 有两个小时时差，晚上九点才天黑，时间还够，准备出发了。 没有音乐的旅途和没有旅途的音 乐都 是不完整的，听着朴树的《No fear in my heart》。收拾收拾装备把多余的东西寄存在了 冈仁波齐 山下塔钦镇的青旅里，在超市买了点糖果和红牛，买了一卷风马旗，就踏上了平均海拔在4600米以上，路程52公里的转山路，心里暗自感叹： 牛 逼！

一个人出发到了检票口，站在山脚下的转山路上，就看到了很多虔诚的藏民在匍匐叩首，粗燥黝黑的皮肤下，有着最清澈干净的眼神，心无杂念，这是她的高贵所在。

左手边远远望去可以看到纳木那尼峰，因为纳木那尼峰时常被浓雾包围着，能看到它的真面目也是很幸运的，纳木那尼像它的名字一样柔情似水，含情脉脉地与神山 冈仁波齐 峰遥遥相对。

纳木那尼峰和 冈仁波齐 之间是玛旁雍错，海拔4588米，是世界 上海 拔最高的 淡水 湖之一，传说是神山 冈仁波齐 的妻子，并称“神山圣湖”。

站在转山路上，给老于发了一条正在匍匐叩首转山的藏民视频，老于发过来一句话：我们开始转山吧（电影 冈仁波齐 最后一句台词）。 转山路上很多藏民在转山，碰到他们我都会双手合十说一句：扎西德勒。他们也会回一句：扎西德勒。这里很多藏民是不会说汉语的，只有一些上学的孩子是会说一些汉语。

走了四五公里绕过来就可以看到 冈仁波齐 峰了，感觉触手就可以摸到，看到它第一眼的时候，说不出来的感动。 说进 西藏 说了四五年，这四五年已经看了太多 中国 大大小小的风景，而这次旅途的最后一站 冈仁波齐 ，我只想安安静静的转山。

跟着左图的几个藏民一起转山，他们不怎么会说汉语，”扎西德勒“打了个招呼就跟着他们一起走喽，二逼的是觉得自己体力好还背着单反，因为高原反应走几步就特别喘了。前一天早上还在海拔七八百米的 尼泊尔 ，一路开了两天半的车直接到了海拔4600以上的 冈仁波齐 ，走五分钟歇一分钟，走五分钟歇一分钟，喘不过气，缺氧头疼。

在地上坐着休息的时候，碰到了三个驴友也来转山，打了招呼认识一下大家就一起转山了，三个人正好是来自江浙沪，包邮地区。

出发没多久就开始一路下小雨，跟小马哥和Echo从晴天一直走到了雨天，冻的很冷，我高反很严重头疼的厉害，走的比较慢，一直落在后面，还有一大哥已经掉的更远了。

第一天我们徒步了20公里左右，晚上十点钟才到达补给站，住在了海拔5000米的宾馆，晚上吃了点泡面就赶紧休息了，晚 上高 反的根本睡不着，就睡了一个多小时然后在床上翻身、头疼、眼睛疼一直到了天亮， 太特 么难受了。

(第一天从塔钦徒步到止热寺，第二天止热寺到塔钦，顺时针转山） 第二天醒来小马哥说和他们一起的掉队大哥打了救援电话回去了。跟我说实在头疼高反厉害就往回走吧，前面还要翻5600的垭口，路不好走，高反发生意外的话叫车都叫不来，下次有机会再来也可以。犹豫了一会，我心想“有那么严重吗？”结果半路亲眼目睹了有个 印度 人猝死了，因为前后都是山路，车进不来，吸氧抢救无效，吓坏我了，阿弥陀佛...

（转山路上的住宿）

第二天我们跟着大部队一起出发的，今天最大的挑战就是翻阅海拔5648米的卓玛拉山口，这段旅程的极限了。

这种徒步不是肉体的辛苦，是高反带来的痛苦，走十步喘五分钟，走十步喘五分钟...

小马哥说高反头疼、嘴唇发紫属于正常现象，如果指甲发紫说明高反比较严重应该提高警惕了，我想的是撑过去就没事了。

有人说来 西藏 一趟可以净化灵魂，这个我不清楚，我想很多旅行者在高海拔骑行、徒步这么辛苦甚至是痛苦，在震撼心灵的风景和肉体的痛苦交织中应该很多事情都释然了吧，能释然的肯定都释然了，释然不了的或许也很难释然了。

爬了很长时间终于登上了这个垭口，我们在最高处合适的位置升起了风马旗，双手合十... 在登这个垭口的一路上想的唯一的事情就是回去了好好生活。 人生只有一次想经历的就要努力去争取。

（山后面的风景还是那么粗旷迷人）

第二天徒步了32公里，结束了我们的转山路，跟小马哥和Echo在山下的小店庆祝我们的胜利，虽然只有短短的一天半，感觉好像发生了很多很多事情，经历了一天四季变化的风景，见证了生死，身体和精神的痛苦...

“身体在地狱 心灵在天堂 —— 写给三十岁的自己 拉萨 出发往返两千多公里 冈仁波齐 两天一夜徒步转山52公里 海拔4645-5652米 我答应给自己的三十岁礼物终于圆满 一路走过了春夏秋冬四季 也经历了酸甜苦辣人生 一路见证了奇迹 也亲眼目睹了生死 未来 用爱丈量这个世界” 这是小马哥转完山发的朋友圈文字。

傍晚七点转完的山，回到了塔钦镇上在一家饭馆门口看到停着一辆丰田霸道，冀A牌照，我老乡呀，进了饭馆主动勾搭了一下，老乡是七八个人国道318自驾过来的，我说我一个人过来的，这种地还能碰到老乡，很神奇,所以进来跟你们打个招呼.然后老乡非让我坐下来一起吃饭聊一聊，然后就一起吃了饭。走的时候眼神里充满温柔的美女姐姐送了我 两颗 德芙巧克力。 旅行就是这样，你纯粹一些，你主动一些，就会有故事。 晚上住的 冈仁波齐 下面的塔钦镇青旅里，卫生间有人在洗澡，放着许巍的《第三极》，久违了同路人... 小胡一个人毕业工作两年后辞职，一个人出来骑行，大学时候就喜欢骑行，因为当时没有钱骑行的路程都很短，现在一个人出来骑行了四十多天，环线 新疆 南疆 然后到 西藏 ，今天凌晨五点出发一天转完了 冈仁波齐 。

第二天小胡叫了个车，人和车托运到了 拉萨 。我搭了三辆车，两辆旅游的车，一辆特警的车，回到了 拉萨 。时隔三年再次体验了搭车，估计也是最后一次，共计400多辆。

在路上碰到过很多个孤独的旅行者， 他们看起来孤独但内心丰盈，每一个背影都会给你一股强大的力量。 晚上在 冈仁波齐 山下青旅里定位发了一条朋友圈：

“你也曾经追问，然后沉默；因为没有草原，就忘了你是马” 去年朴树的一首《The fear in my heart》被电影《 冈仁波齐 》用做了主题曲，但改了名字叫《No fear in my heart》。很励志的名字，很好的歌词，改了歌名的这首歌感觉朴树给人的印象也明亮了很多。而这首歌也是朴树去年新专里我最喜欢的一首，希望这首歌也能赋予你更积极地意义。

故事到这里就讲完了。 我依然喜欢怀旧往事，也不迷失未来的方向。 希望有机会你也去看看 中国 第六代导演张杨拍的《 冈仁波齐 》。

“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，但若干年后，人们仍可以从这部影片里，看到有一个民族还这样生活过。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃平凡的理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”

生活的磨砺，开始让我们渐渐失去锋芒，学会了妥协，学会了隐忍。其实人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情！ 我们心中都应该有一条朝圣的路。 希望你依然热爱生活，勇敢一点，我们都在路上。 有一天我们也会坐在小酒馆昏黄的灯光下，聊起 来时的故事。 你主动帮我点个赞，我们就会有故事。