单休的不怕，可以头晚走，到武隆玩一天回来，时间紧张但也可行；武陵山有多个去处， 除了森林公园，还有大裂谷、大木花谷等地方； 如果兼顾锻炼身体，骑行穿越这一带的乌江画廊去想武隆也是不错的，45km，大约3小时。 涪陵是个好地方，还有待深度挖掘。