9个问题丨关于西藏你最该知道的 见到过天地的大美，见识过众生的苦乐，收获并且给予，我们才能真正通过【在路上】照见自己不同的人生 …… —— 影 途 社 户 外 人生，总要去一次西藏，世俗生活下疲惫的灵魂才会得到慰藉。于是有人说：西藏是一个梦，更是一种“病”。不去，永远都治不好。

今天影途社户外分享一些关于初次进藏，经常会问到的问题，以供参考。 1、什么样的身体状况不适合去西藏，高原反应严重吗？ 高反这个问题因人而异，不能一概而论，身体状况并不是诱发的唯一因素。 【预防高反】 最有效办法就是选择合理的进藏线路和方式，保证好睡眠与休息，身心愉悦以一个较为轻松的心态应对高原环境，出现高反的几率就相对较低！即使出现轻微高反症状，也能靠身体自身机能调节应对。

【关于身体状况】 高血压、心血管疾病以及呼吸系统疾病患者是不建议进藏的。如果对自身身体条件不确定的话，建议先去县级以上医院做一个全面的身体检查，遵医嘱。 2、坐火车还是飞机进藏比较好？ 时间充足的情况下，还是坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人！时间充足的，可以选择分段坐火车，途中下车停留一两天。

如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。或者选择飞到西宁再换火车，这样既能节能时间，又能领略天路风光。 3、我是老司机，能不能自驾走川藏线进藏？ 近几年，进出藏路况持续好转，随着高尔寺隧道和通麦桥隧群的开通，川藏线上的非铺装路面越来越少，一般来说只要是老司机，驾驶经验充足，就能能充分应对，但是要注意：轿车底盘低有磕底盘的风险。

在条件允许的情况下，还是尽量选择高底盘的车辆或者选择专业车队与司机，毕竟对路况与天气的不熟悉，在遭遇突发状况时容易慌乱。 4、是否经常会发生塌方或泥石流？ 一般来说，雨季比较多些。藏地每年的雨季主要集中在7月下旬到8月上旬。目前通麦段已经整改完成，天途变通途，即使雨季发生塌方泥石流的概率也大大降低。

但是整个进出藏路上还是存在发生塌方泥石流的危险，且途中会有几段涉水路面，需要小心驾驶。 5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？ 川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。

如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏族同胞家借宿，他们都会很热情的接待。 6、关于进藏需要准备的证件 中国公民，不论以哪种方式进藏，只需携带你的身份证即可。对于外籍人士来说，进藏前需提前办理入藏邀请函。 游客有可能前往的旅游地点：珠峰、吉隆、亚东、阿里，都是处在边境地区，前往的话需要办理边防证，一般来说只要在边防证写上：阿里、林芝、山南、日喀则四个地区，西藏的所有边境地区都可以前往！

边防证可以在出发前在户籍所在地提前免费办好，也可以到了拉萨之后找旅行社代办，代办的价格在100-200/人。 7、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？ 如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，去一些比较近又值得玩值得看的地方。如林芝（三天）、纳木措（一两天）、山南（两天）。更多详细的攻略可以咨询影途社户外客服，免费定制线路。

8、西藏除了藏餐还有什么菜呢？会不会吃不习惯？ 除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。

拉萨的大街上，遍布着许多大大小小的藏餐馆，甜茶馆。非常建议大家尝试一下，找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最纯正的藏文化气息！拉萨的土豆、凉粉、酸奶等小吃非常有特色，建议尝一尝。 9、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？ 西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅会晒黑，还会晒伤，所以一定要做好防晒。如果是夏天去最好穿长袖和长裤。另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，同时携带有防晒功能的唇膏。

冬天在西藏，晒太阳则是人们喜欢的活动。暖暖的太阳照耀在脸上，每个人都笑逐颜开。