你好 十月份，西藏逐渐进入旱季，降水量很少，全月几乎不怎么下雨，就算晚上偶尔下点小雨的话也是绵绵秋雨，白天阳光灿烂，紫外线依旧强烈，请做好防嗮工作。十月份还是观赏南迦巴瓦峰和徒步墨脱的大好时机。 十月份，西藏的气温已经逐渐转凉，十月的西藏，最高气温大约22°，最低气温零下5°左右。在拉萨、林芝、山南等地，气温在4°—22°之间，白天太阳灿烂，体感舒适，晚上气温稍微清凉，但还不会太冷。在阿里、那曲等地，白天有太阳公公的温暖，气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，10月份去阿里、那曲等地旅游的游客也越来越少了。需要注意的是十月的西藏，气候比较干燥，来西藏多喝水，并且做好皮肤的保湿工作。 1、国庆期间是西藏旅游的黄金周，到时进藏的游客会非常多，进藏的火车票及布达拉宫门票将会很紧张，记得提起预定，以免影响行程。 2、十月份西藏的气候比较干燥，紫外线强烈，记得做好皮肤的保水和防晒工作。 3、十月份的西藏，早晚气温比较清凉，需要带上秋装进藏，尤其是要去纳木错、珠峰等地的游客，需要带上厚毛衣、羽绒服等保暖性较好的衣服出行。 4、国庆进藏游玩的游客较多，到时拉萨的住宿会紧张，建议提前预定好住宿房间。 5、十月份的西藏空气干燥，含氧量也没有西藏的雨季那么多（七八月份是西藏的雨季），此时进藏更容易引起高反，进藏前记得做好抗高反工作。、 药物：因人而异，常规的药物，药店都有卖的。推荐几个常用的。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药； 物品类： 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用、巧克力（预防高反） 必备品：身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。