①东岸路线骑行：环洱海全程120公里，可以根据个人的体力和时间选择具体的路线，其中西岸大部分路段远离海边，东岸路线环境相对较好，环海公路运行70公里，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人和车辆都比较少，但是要特别注意偶尔来往的中巴车和大货车。骑行中，注意控制速度，以免冲进洱海。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居，，如果有幸赶上集市，还可以凑凑热闹，品尝各色小吃（挖色集市特别好）。 建议走“古城-才村码头-天镜阁-文笔村-挖色-喜洲码头-喜洲-三塔-古城”线路，全程骑行约为55公里。挖色回喜洲的船分别有12：30 ，15：00 两班，最好提前去码头问好发船时间，如果耽误了船，也可以雇佣私人船只，要提前讲好价格。如果当天不是挖色的集市，中午就没有轮渡回喜洲，可以原路返回从天镜阁坐船回才村码头，也可以继续前行过双廊，江尾，上关，沙坪，蝴蝶泉，周城，喜洲，三塔回到古城。此路线建议两天骑行，可以住在双廊或江尾两地，两地均有客栈，价格不贵。 ②西岸骑行线路，古城、三塔、喜洲、周城、蝴蝶泉、返回古城，其间有两天线路可以选择一条为大丽公路古城东侧，路况不错，但车辆较多，空气污染严重。另外一条为旧滇藏路，路况一般，部分路段维修，但车辆少。在喜洲附近也可乘私人船只沿边前行回古城，要提前跟船家讲好价格。 提示：骑行出发时最好不要超过9：30，一天的骑行过程中注意防晒、防雨工作。大理的天气在雨季不知道什么时候就会下起阵雨，天气预报也不准。必须准备防晒霜、一次性雨衣、帽子等防晒防雨用品。