骑车去博格达峰，首先你体能要好，准备可以一步步地做，我也是在路上慢慢适应这样的生活的。首先说体力， 所以肯定会有一个适应的过程，当然平时的锻炼也必不可少。还有就是你准备自己骑车去，那修车技术什么的你自己要会，每到一个大城市，就把自行车送到修车铺去调试，和师傅们一起动手，几次下来也就熟了。如果新的旅行者不熟悉自行车长途旅行，可以先参加一个本地的自行车俱乐部。现在这种俱乐部每个城市都有。在那可以遇到不少有经验的人。向他们了解器材，旅行的基本知识。