一共两种方式：
方法一：上海有到岳阳的高铁，6小时，早8点半出发，下午2点半到岳阳，票价400。
到了岳阳后，可参观岳阳楼。眺望洞庭湖'
然后坐车去长沙。一共82班车。从快车到高铁都有。半个多小时的高铁到了长沙，可从长沙转车去张家界。6个班次，可根据时间安排选择车次。
在张家界游览时间2天半到三天。坐汽车去凤凰。在凤凰玩一天半也该返程回上海了。
方法二：
上海南到张家界，K1373，21小时，16：49-13:47，到张家界，在张家界玩两天半，坐汽车去凤凰。在凤凰玩一天半。坐汽车去怀化，从怀化转车去岳阳，高铁2小时。快车7，8个小时。在岳阳去下岳阳楼。远眺下洞庭湖，可返程上海。下午两点的车。晚上八点就到上海虹桥了。
6天时间，玩三个地方，实在有点紧迫。不过好在岳阳楼，和凤凰浏览时间也不用太多，选择二，是因为时间紧迫。怕你在路上耽搁。这样时间如果不够，就可不在岳阳停留，直接回上海了。祝你旅行愉快！