高原反应的不舒服是存在。 我第1次上折多，山的时候头晕恶心，嗯，用安全带横七竖八的把自己绑了起来，嗯，很难受，我不知道是否因为海拔瞬间提高自己不适应的原因。 嗯，第2次感受高原反应是去了。稻城亚丁，那个时候也整个人不舒服，晚上睡觉的时候咳咳咳个不停，感觉自己把肺都快要吐出来了，房顶都快掀了好大声，但是同屋的姑娘第2天问他，他说没有听到我的咳嗽声，太可怕了，不知道是不是高原反应睡得很沉。第2天仍然觉得身体没有那么适应，长途跋涉于是稻城亚丁的景色，都没有去看什么牛奶海，五色海都是朋友自己去爬的，我在酒店跟另外4位谨慎不去的朋友一起待着。哈哈…… 第3次感受高原反应是，我一个人去了西藏。（以前不是有整团的游客，就是有朋友或者闺蜜跟我一起，总觉得有所照应，唯独这次是真真正正的一个人）在整个西藏如果感觉不舒服就马上停下来站在那里，不要再行进呼吸，两下就可以缓解。所以不管别人走的多快，别人的步伐频率是什么样的，我只能跟随自己的身体前行。我没有吸氧，没有吃药，没有做任何非平原地区不常规的行为。就只是走路觉得喘，只要有一丁点感觉不舒服，我就马上停下来，这个事情就可以被缓解。就不急于求成，不要追别人的部分。 希望对你们有左帮。