笔架山公园非常适合跑步，并且有多种路线选择，适合不同需求的跑步者。 公园内有平坦的环山路和连绵的大长坡，可以满足不同跑步者的需求。同时，笔架山公园的绿化覆盖率高，空气清新，是深圳市内少有的城市氧吧。 此外，笔架山公园还有一些小景点，如人工湖、草坪、花园等，可以欣赏到美丽的自然风光。 需要注意的是，由于公园内道路起伏变化较大，跑步者需要根据自己的体能情况进行路线选择，避免过度疲劳或受伤。同时，需要遵守公园的规定，不得随意破坏环境和生态。 总之，笔架山公园是一个非常适合跑步的场所，但也需要根据个人情况和需求进行选择和安排。