如果楼主刚在稻城玩过，继续往西走去西藏的话，是没什么问题的。应该不会在高反 如果是楼主返回到低海拔地区，待了一段时间后，中间没有保持良好的运动状态的话，那么再去西藏很难保证是否有高反 自己12年第一次去西藏，当时没有高反 17年去云南香格里拉、雨崩徒步没有高反，不过因为准备18年去尼泊尔徒步，所以从云南回来后，锻炼了一年 18年去从西藏然后去尼泊尔徒步ACT没有高反（徒步负重最高海拔过5400米），回来后继续保持运动 19年去了四川转了个圈，去了稻城、四姑娘山、色达都没有高反 因此，建议保持一点的运动量，增强体质是保证游玩质量的前提。、 希望我的回答能帮助到你！