东北的气温还是有些冷的，下面是我的一些建议，希望可以对你有帮助
东北旅游着装建议：
1、鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫棉垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.
2、衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，以防空气侵入。
3、裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。
4、手套：最好备两副，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以防水。
5、帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有棉帽，帽子最*好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。
6、围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官便不会流鼻水。
7、背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。
东北旅游保健常识：
1、皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。
2、润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。
3、预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。
东北冬季安全常识：
1、在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，
跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
2、小心保管好现金以及贵重物品，游览时最*好不要带在身上大量的钱物，更不要佩戴贵重的首饰，以免遗失。
3、护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
温馨提示：
1、东北昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好，双峰三宝离不了，胶鞋雨衣 大棉袄。
2、雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
3、一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。
4、手机信号在此效果不理想。
5、雪乡容易出现的疾病：冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家。上火、这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。
