雨崩徒步难度不大 强度不高 可以轻装 带几件换洗衣服和洗漱用品就可以 抓绒冲锋衣或者薄羽绒服来一件就行 走起来会热了 如果选择全程徒步 就是第一天从西当进雨崩的时候要负重 之后去神瀑或者冰湖 只带个小包装一些必需品就好了 水不用带太多 路上有卖水和吃饭的地儿 最后一天从尼农出来也需要背包负重 如果先坐车 可以从西当坐车进雨崩 最后再从雨崩坐撤原路西当出