方案1： 第一天：西宁--塔尔寺--拉鸡山--日月山--倒淌河--二郎剑--茶卡盐湖（住） 注：时间不够，二郎剑可第二天去 第二天：茶卡盐湖--莫河盐厂--黑马河乡（住） 第三天：黑马河乡（日出）--环湖西路--卓尔山--祁连县（住） 第四天：祁连县--阿柔大寺--祁连大草原--门源（注） 第五天：门源--227国道--原子城--金沙湾--环湖东路--西宁 方案2： 第一天：西宁--塔尔寺--拉鸡山--日月山--倒淌河--二郎剑-- 茶卡盐湖（住） 注：时间不够，二郎剑可第二天去 第二天：茶卡盐湖--莫河盐厂--黑马河乡（住） 第三天：黑马河乡（日出）--环湖西路--卓尔山--祁连县（住） 第四天：祁连县-冰沟丹霞--七彩丹霞（住） 第五天：七彩丹霞--祁连大原--门源--227国道--西宁 备注： 1.去茶卡盐湖的路上，路过橡皮山，有个3800米的山口，有轻微高原返应的，不建议游玩 2.莫河盐厂旁边有个新景区--天空一号 3.卓尔山高4000米+，景区3000米左右 4.七彩丹霞可以头天看日落，登记后第二天可以再进一次看日出，七彩丹霞18:00停止进入，请合理规划时间，冰沟头天时间不够，第二天去是一样的 5.门源油菜花只在7月中上旬