建议第一天到螺髻山，因为一天时间就够了，不过早点出发，这样才能多看点风景，当然前提是没有高反，同时做好保暖工作，虽然有大衣可以租。螺髻山门票加索道195元，另外还要坐环保巴士上山，大概是10元，自己的车停停车场。晚饭有兴趣的话可以在冕宁解决，吃当地烧烤。回程住市区，可以先在网上查查，看自己想住什么条件的酒店，一般的大概100多到200多，条件也可以了。比如宜必思、廊桥、香格里拉酒店大概都是这个价格。 第二天一早准备去泸沽湖。 到泸沽湖用时比较长，开车大概要6、7小时。如果是住在风景比较好的里格，不住海景房的话大概是300左右，当然也有更便宜点的，可以在网上找找。如果是早上8点出发，到了也是下午了。可以直接驱车到里格入住，这样晚上可以浪漫的逛逛湖边。 第三天一早，如果运气好就可以看到日出，看看狮子山露脸没。可以泛泛湖，驱车去逛逛草海，不过估计那时还没长出来，走走情人桥。这天有两个选择，一，还是住在泸沽湖或者泸沽湖小镇。二，想第二天不走那么多路的话可以选择驱车到盐源县城去找个好点的宾馆住。 第四天，从泸沽湖返回，到了也是下午了，时间不多，没啥好干的了，如果需要送礼的话这个时候可以去选了，西昌特产除了苦荞茶到处可以买到外，还可以买点山珍、鸡枞油什么的，晚上选择在市区吃饭，一可以随便吃点，西昌必胜客、肯德基什么的都有的；二、可以吃点特色彝族餐，可以选择西部村寨、马食子、凉山风。2个人200左右。还有一种办法是你们可以选择住邛海边，在邛海边吃海边特色。在邛海住条件好的有邛海宾馆和柏栎酒店，邛海宾馆大概400多可以住到，柏栎要1000.还有就是凯旋酒店相对便宜些，也在邛海边。再便宜的就是当地人开的旅馆了。 第五天，湿地公园半日游，然后返回成都。 其实我不知道你们说的5天包不包括往返时间，如果包括的话，又要湿地、螺髻山、泸沽湖时间有点赶，湿地公园在中间，螺髻山和泸沽湖是两个相反的方向。如果非要个个都看到的话，可能有点累。