想去西藏,但是怕有高原反应?不知道自己的身体能不能适应???
看完这篇回答,你就知道啦!!!
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哪些人不适合去拉萨?
患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏:严重的高血压、贫血、(支)气管炎。糖尿病的患者限制进藏,重感冒者不建议进藏!进藏后,注意身体变化,量力而行!
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2.提前做好什么准备?到底要不要吃红景天?
按照我的经验,吃了其实也没用!我们一行人提前都吃了对抗高反的药,从红景天到上百的药都有吃过,但是都没有逃过被高反选中的命运!所以,放平心态,带着一颗愉悦的心去西藏就好啦!!!虽然没用,但是大家也可以吃着试一下哦~
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3.如何对抗高反?
第一天到达之后不管自己体力是否充沛,都不要出去瞎晃!!!好好休息!!我们当天到达后,直接出去转了一下午,当天晚上就不行了!!
第一天不要洗澡!!!严重的话会容易致死!!!
不要蹦蹦跳跳!不要大声说话!保存体力
选择有电热毯的民宿,保持身体的舒适
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