1、热海景区连泡澡+和顺景区一天(热海包括小吃和大滚锅饵丝，如果饿了可以在和顺吃晚餐）；2、火山公园+北海湿地一天（中午可以到湿地旁边的海兰园吃烤鱼和罗锅饭，晚上可以到城里吃喜欢的晚餐）；3、国殇墓园+十里荷塘+野猪箐桥+界头的万寿菊花海+雅居乐花园一天，（ 可以吃铜瓢牛肉和晚饭的红菌）；。4、云峰山+悦春温泉一天（可以在云峰山上吃斋饭，晚饭可到城里吃喜欢的晚餐）；5、团田茶山半天+龙陵的松山战役一天（中午可在团田的海岛山庄吃谷花鱼，晚上可在龙陵吃土鸡）6、东山草原+茶马古道（可以体验腾冲的特色小吃）；7、可以到芒市的大金塔和瑞丽的一寨两国。这是我个人的一点建议希望能帮到您！