可以提前用红景天泡水喝，药店可以买到的散列通 芬必得等（高原反应引起的头痛），还有常规的感冒药 黄连素 葡萄糖等等， 初上高原要注意以下几点： 1、保持良好的心态 2、注意防寒 保暖 防晒 3、不要剧烈运动，给身体适应过程 4、出发前-行程前2天不要洗头 洗澡，注意不要感冒