最佳安排 第一天进雨崩：从西当温泉进，翻过南争垭口，入住雨崩上村。 第二天冰湖：雨崩上村出发，经过笑农牧场到冰湖，返回入住雨崩上村。 第三天神瀑：雨崩上村出发，经过雨崩下村到神瀑，返回入住雨崩下村。 第四天神湖：雨崩下村出发，到神湖，返回入住雨崩下村。 第五天出雨崩：雨崩下村出发，经尼农大峡谷，到尼农村。 注：雨崩上村与下村相距1.5公里；冰湖离上村近，神瀑和神湖离下村近；冰湖、神瀑和神湖是雨崩的三大景点。

————————————————————————— 以下摘录雨崩游记《雨崩很美，遇见你也一样的美》。 1、交通：进出雨崩有两条道，一条是从西当上山到南争垭口6.1公里，山高路陡，非常难走，而后下山到雨崩上村3.3公里，全程人、马和越野车可行，骑马或坐车200-300元；另一条是从尼农穿越峡谷到雨崩下村，共12公里，一半平路，一半陡峭上坡路，人马可行，车不可行；选择从西当进，从尼农出，相对省力省时。 2、住宿：村里的房子几乎做了民宿、餐厅、酒吧和小店，食宿方便；淡季床位30-50元，独立房间多数在100-200元，旺季听说会翻2-4倍；旺季最好在网上预订，淡季可上门选订，价格会低于网上价格。 3、饮食：一般比城里贵2-5倍，如怡宝水5-10元、快食面10-30元、红牛15-30元、酥油茶10-20元、牛奶茶15-25元，途中小店比村里贵，旺季最贵。餐厅炒菜与外面相差不大，如晚上点一碟辣椒炒牛肉、一碟青菜、两碗米饭和两杯青稞酒，共计100元。 4、门票：60元，其中5元保险费，可抵住宿费。 5、行程安排五天四夜：①西当温泉一雨崩上村；②雨崩上村一冰湖一雨崩上村；③雨崩上村一雨崩下村一神瀑一雨崩下村；④雨崩下村一神湖一雨崩下村；⑤雨崩下村一尼农峡谷一尼农村。这样不致太过劳累，下午有时间泡脚洗澡，还可以在客栈喝茶、观景、发呆。 6、温馨提示：①穿防水的登山鞋；②徒步途中，包里装上一两件备用衣服，两瓶水和些许巧克力饼干即可，减少负担，轻装上阵！③最好准备好登山杖，也可以在路边捡树枝做拐杖，不用时即扔。