想了解更多 点我头像 加我wei 懂 您好 敦煌的旅游是很成熟的 治安也很好 酒店您选择在市区就可以了 敦煌本生也不大 敦煌主要的景点有莫高窟 鸣沙山月牙泉 还有敦煌西线 敦煌游玩有两天就足够了 但是晕车就有点麻烦了 应为敦煌西线这一天需要坐车 往返总共三百多公里路 给您推荐敦煌两日游 您一个人走西线 拼车就可以了 您给酒店前台说一下 她会帮你联系好拼车的 早上车子会到酒店门口接你的 第一天 上午 莫高窟 下午 鸣沙山月牙泉 晚上可以去沙州夜市逛逛 宿敦煌 第二天 敦煌 西千佛洞 阳关 玉门关 汉长城遗址 雅丹地貌看日落
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我个人对大 西北 情之所钟,特别是 青海 和 甘肃 ,在他们还没被大众追捧的时候,我就已经走遍了这片土地,几乎可以说每一处都有我的足迹。这里孤独、浩渺、野蛮、荒凉,一片沉寂却又生机勃勃,生命在夏季成长,也在夏季死亡。短暂的美好之后是无牵挂的逝去,等待来年的是更灿烂的绽放。 青海、 甘肃 敦煌 旅游,我想把最原始、最有用的信息传达给你们,方便你们的出行,我相信每个在路上的人,都是自己的旅行家。让我们走进 丝绸之路 甘肃 河西走廊 ,去追溯历史、探寻文物古迹,追忆 敦煌 莫高窟壁画的旧日故事,静待 张掖 丹霞七彩日落,追寻 青海湖 层层浪花飘荡的乐曲。 为了让朋友们的 青海 之旅,更加圆满,不带走一丝遗憾,在这里特别奉上《 青海 自由行防坑秘笈》。 如果此攻略有缘与你相见,那么只要能认真读完本文,高原之行,留给你的,只有美好。 大 西北 青海 省+ 甘肃 省大环线6天5晚游 主要景点:塔尔寺、 青海湖 、茶卡盐湖、克鲁克湖、翡翠湖、石油小镇、鸣沙山月牙泉、 敦煌 莫高窟、 嘉峪关 城楼、 张掖 七彩丹霞、 祁连山 草原、 门源 花海、青甘大环线6日游 一起花费才2880元/人,比较实惠哦。 费用都包含了: 1、全程门票:塔尔寺景区+ 青海湖 二郎剑景区+茶卡盐湖景区+可鲁克湖景区+翡翠湖+西部 一号公路+莫高窟景区+鸣沙山月牙泉+ 嘉峪关 城楼景区+ 张掖 七彩丹霞景区+ 祁连山 草原+ 门源 花海 2、全程的交通费,路程较远, 西北 景区跨度大,全线行程2500公里,辛苦还是会有点的;老人和孩子完全可以参加这个线路,我们的小团游时间安排自由,行程安排合理,8人以内小团游。行程自由,边走边玩,景区停留自己做主,绝对VIP服务 3、全程还包含住5晚酒店(刚到 西宁 的那天晚上住在 湟中 的心宿客栈,说是取“心灵归宿”之意,我也希望能找到我的心灵归宿,所以报了很大期望,结果也没有辜负我的期望,住在这里,体验了非遗项目,游览了传承中心,给这次的旅行开了一个好头,后期都是当地指定舒适型商务宾馆及酒店) 5、还可以免费体验沙漠露营,自由滑沙,沙地摩托,享受夏夜露天烧烤美滋滋 6、全程顾问服务费 个人觉得费用很划算了,并且玩的很自由,一路随走随停,随走随拍,不会走马观花。
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为什么选择小包团出行? 1. 全程舒心,省时省力,为您提供满足您需求的个性化服务,无需查攻略,无需做笔记,告诉他您的想法,无论探险,刺激,历史,摄影休闲,骑行,徒步,他都将带您实现。 2.住宿,交通随心选择 3.多样化的车辆随心选择,家庭轿车、城市SUV、商务车,舒适度不必多说,越野车等等,体验沙漠露营,舒适酒店,让您更多的享受到当地的文化,感受来自高原的热情。 这里简单说一下我们所走的路线行程 (想去 西北 玩的朋友可以参考一下): D1 西宁 —塔尔寺—拉脊山旅游公路— 青海湖 — 青海湖 边【宿】(全程280公里 海拔2300-3300米) 主要看点:感受藏传佛教圣地、欣赏称之为:“碧玉湖赤雪女玉”的藏地圣湖 D2 青海湖 日出—茶卡盐湖— 德令哈 【宿】(全程320公里 海拔3300-3180米) 主要看点:走进天空之境、遇见醉美天空、看见最净的苍穹 D3 德令哈 — 柴达木盆地 —可鲁克湖—翡翠湖— 青海 雅丹—石油小镇—西部 一号公路 — 敦煌 /沙漠露营【宿】(全程640公里 海拔3180-1140米) 主要看点: 中国 聚宝盆 柴达木盆地 ,九层妖塔精绝古城 阿克塞 D4 敦煌 —上午莫高窟【需要在网上预约门票】—午休—下午月牙泉鸣沙山【看日落】— 敦煌 夜市—敦煌 【宿】(全程100公里 海拔1140-1600米) 主要看点:大漠珍珠月牙泉、艺术瑰宝莫高窟 D5 敦煌 — 瓜州 — 嘉峪关 长城— 张掖 七彩丹霞— 张掖 【宿】(全程520公里 海拔1200-1700米) 主要看点: 第一雄关展威风,苍茫戈壁英雄胆 D6 张掖 — 民乐 —扁都口— 祁连 大草原— 门源 —黑泉水库— 西宁 (走227最 美国 道,经过扁都峡,到 祁连 草原,去 门源 看万亩油菜花,翻上达阪山,俯瞰 门源 ,远眺岗什卡雪峰,然后经黑泉水库,回到 西宁 。这个季节油菜花不一定盛开,视情况,如果没开,准备用6日结束行程,(全程350公里 海拔2000-2800米) 主要看点:多彩丹霞、醉美草原、花海金涛, 祁连 白雪 地图分享
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为什么选择安排大 西北 大环线旅游呢? 1、因为安排的是8个人小团游/(独立成团),有师傅给我们开车(司机兼向导),不会像自己开车太累... 2、这样玩的也自由些(行程可自主,随走随停随拍看风景,景区停留自己做主) 3、行程中酒店、车、门票有人管放心些...无人区也不会担心出事,不会像自己去会各种担心... (什么区间测速扣分罚款、爆胎、错过加油站.....) 4、避免了被宰被坑的尴尬(因为全程不购物,不加自费) 为什么选 西宁 为起点和终点,而不是 兰州 ? 理由一: 西宁 被称为夏都,夏季气温凉爽适宜, 兰州 夏季气温太高,而且 兰州 堵车严重; 理由二: 西宁 出发的话,第一天行程120公里即可到达 青海湖 边,路途短,游玩时间充分;如果换成兰州 出发, 兰州 距离 西宁 就有225公里,之后再赶到 青海湖 ,那第一天基本就得奔波在路上; 理由三:行程最后一天是从 张掖 到达 西宁 350公里,走的是最美227国道。如果从 张掖 直达 兰州 则有520公里,全程戈壁,景观单调。即使从 张掖 到 西宁 ,再到 兰州 ,也是500多公里,过于奔波劳累,所以选择 西宁 为终点; 理由四: 西宁 更具民俗特色,回族、藏族、土族和汉族多民族融合, 西宁 也是青藏高原上最大的城市。清真寺和佛教寺庙比比皆是,非常值得逛逛。 今天是到 @ 敦煌 汉唐驿青年旅舍 做义工的第三天。说说我以为我不会遇到而又遇到的小问题吧。。给来 敦煌 的朋友们一个小参考。 初到 敦煌 的第一天,出于对当地美食的兴趣,在外头吃了两餐,杂酱面,牛肉面,味道不比在 兰州的好,价格十几块也不便宜,还喝了两杯杏皮水。晚上,顺利就拉肚子了。不知道是水土不服,还是杏皮水太凉,还是面不干净,毕竟鸣沙山景区附近的餐厅卫生条件都不怎么样。因为我是医科在校生,所以大概知道不舒服的部位是肠道,而且跑几趟洗手间也就能解决了,那应该就是一些菌群不能和睦相处所导致的了,那尽量避免在外用餐便是了。
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第二天,我煮了红豆薏米粥。那时计划来 敦煌 的时候其实就已经想到可能这边吃的不合口味,所以不远千里,从 广西 带了红豆、薏米、麦片过了来,牌子都是我在 广西 常吃的。而且薏米有健脾美白的功效,脾主运化,我要保证身体机能协调平稳,脾胃必须要调理好;至于美白,我吃薏米两年多了,没觉得有多特别的功效,但既然人家说可以美白, 敦煌 阳光又如此强烈,便是试一试咯!当然在 广西 经常吃还有一个原因是因为红豆薏米祛湿效果非常好,不过这边干燥,不知道会不会有不好的反应?
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昨天吃了一天的红豆薏米粥,感觉还不错,只是到了夜间,便是今日凌晨,竟然流鼻血了。说来也奇怪,我醒的很及时,第一滴鼻血正好抹在了手上,随即用纸擦,可是擦了五六分钟血依然没有要止住的迹象,为了不打扰别人,捂着鼻子起身去卫生间处理。一到卫生间便被镜子里的自己吓到了,及臀的长发,淡粉色飘逸的睡裙,脸上的血印,唇上鲜红的血,沾水冲洗,便是满嘴鲜红。我已经十几年没有流过鼻血了,然这般流血如此之大也是头一回碰到。 我一边清理鼻腔一边思考怎么处理,其实就是一个问题止血还是不止血。我用纸把脸擦干净,然后低头,看着血一滴一滴的流出,鲜红色的血,应该是动脉血。因为之前有看到说流鼻血了不要急着止血,有的是废血,就是应该流出来的;还有若从中医角度说,流鼻血即是鼻衄,可能是因为肺热,气血逆行导致的,那之前有听过放血治疗,反正自己瞎揣摩最后总结先让血流。单左侧流血,仅仅只是鼻部不适,确定是单纯的流鼻血,再看着流出来的血渐渐感觉没有“杂质”了,考虑开始止血。正好前两天看到冰敷止鼻血, 敦煌 的水源于地下水,加上夜已深,十分冰凉,没有冰也当作冰用好了,便从鼻根开始冲水。冲了一会儿,感觉血没有出那么多了,就停下来,毕竟弯着腰也累了。但是水停血不停,隔了一会儿只得又继续冲,当时还想着这万一止不住血,我一个人孤身在 敦煌 ,可如何是好?反正一阵子乱想,直到血止住,鼻腔没有一点血渍。回到房间看看时间,从发现流鼻血到止血总共四十分钟。 这两天到 敦煌 旅游的客人比较多,驿站里前一晚的客人刚走或还没走,后一批的客人又来了,忙忙碌碌一上午,直到一点多才空闲下来。和着老板一家一块儿又去外面吃了。说真的,我看着这炒面片没有丝毫的食欲,吃起来更觉得怪怪的,勉强吃了半盘,然后打包回去,想着不要浪费,留着下午吃。回到青旅,洗澡睡觉。两点到五点的汉唐驿最为安静,该玩的玩该睡的睡,虽然有点热,但是睡的也挺安稳。
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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只是中午吃的已让胃部有不适感,再吃这红豆薏米粥搭青菜,先是觉得胀气想吐,不过这青菜是寒凉的,可能有泻下的作用?去了洗手间,也就还好了。
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敦煌 日出是六点多,日落是九点半,这和我生长地大不相同,所以不适应也是在所难免,但是都是些小问题。可是小问题一定程度上还是会影响远游质量的。不过,不要把太多注意力放在这些身体小问题上,有时候一些躯体问题是心因性的。 我在医院心理卫生科经常见到一些躯体化障碍或者是焦虑障碍的病人,全身上下检查完都没有器质性问题,但是就觉得这里痛那里痛或者是胸闷,或者是头晕,其实都是过分关注身体问题,当然也有点强迫思维,总是考虑和身体相关的问题,其实根本就没有什么问题。 一定要给自己良好积极的暗示,莫不要尚未出门就有过多不必要的担心。 今天是到 @ 敦煌 汉唐驿青年旅舍 做义工的第三天。说说我以为我不会遇到而又遇到的小问题吧。。给来 敦煌 的朋友们一个小参考。 初到 敦煌 的第一天,出于对当地美食的兴趣,在外头吃了两餐,杂酱面,牛肉面,味道不比在 兰州的好,价格十几块也不便宜,还喝了两杯杏皮水。晚上,顺利就拉肚子了。不知道是水土不服,还是杏皮水太凉,还是面不干净,毕竟鸣沙山景区附近的餐厅卫生条件都不怎么样。因为我是医科在校生,所以大概知道不舒服的部位是肠道,而且跑几趟洗手间也就能解决了,那应该就是一些菌群不能和睦相处所导致的了,那尽量避免在外用餐便是了。
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第二天,我煮了红豆薏米粥。那时计划来 敦煌 的时候其实就已经想到可能这边吃的不合口味,所以不远千里,从 广西 带了红豆、薏米、麦片过了来,牌子都是我在 广西 常吃的。而且薏米有健脾美白的功效,脾主运化,我要保证身体机能协调平稳,脾胃必须要调理好;至于美白,我吃薏米两年多了,没觉得有多特别的功效,但既然人家说可以美白, 敦煌 阳光又如此强烈,便是试一试咯!当然在 广西 经常吃还有一个原因是因为红豆薏米祛湿效果非常好,不过这边干燥,不知道会不会有不好的反应?
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昨天吃了一天的红豆薏米粥,感觉还不错,只是到了夜间,便是今日凌晨,竟然流鼻血了。说来也奇怪,我醒的很及时,第一滴鼻血正好抹在了手上,随即用纸擦,可是擦了五六分钟血依然没有要止住的迹象,为了不打扰别人,捂着鼻子起身去卫生间处理。一到卫生间便被镜子里的自己吓到了,及臀的长发,淡粉色飘逸的睡裙,脸上的血印,唇上鲜红的血,沾水冲洗,便是满嘴鲜红。我已经十几年没有流过鼻血了,然这般流血如此之大也是头一回碰到。 我一边清理鼻腔一边思考怎么处理,其实就是一个问题止血还是不止血。我用纸把脸擦干净,然后低头,看着血一滴一滴的流出,鲜红色的血,应该是动脉血。因为之前有看到说流鼻血了不要急着止血,有的是废血,就是应该流出来的;还有若从中医角度说,流鼻血即是鼻衄,可能是因为肺热,气血逆行导致的,那之前有听过放血治疗,反正自己瞎揣摩最后总结先让血流。单左侧流血,仅仅只是鼻部不适,确定是单纯的流鼻血,再看着流出来的血渐渐感觉没有“杂质”了,考虑开始止血。正好前两天看到冰敷止鼻血, 敦煌 的水源于地下水,加上夜已深,十分冰凉,没有冰也当作冰用好了,便从鼻根开始冲水。冲了一会儿,感觉血没有出那么多了,就停下来,毕竟弯着腰也累了。但是水停血不停,隔了一会儿只得又继续冲,当时还想着这万一止不住血,我一个人孤身在 敦煌 ,可如何是好?反正一阵子乱想,直到血止住,鼻腔没有一点血渍。回到房间看看时间,从发现流鼻血到止血总共四十分钟。 这两天到 敦煌 旅游的客人比较多,驿站里前一晚的客人刚走或还没走,后一批的客人又来了,忙忙碌碌一上午,直到一点多才空闲下来。和着老板一家一块儿又去外面吃了。说真的,我看着这炒面片没有丝毫的食欲,吃起来更觉得怪怪的,勉强吃了半盘,然后打包回去,想着不要浪费,留着下午吃。回到青旅,洗澡睡觉。两点到五点的汉唐驿最为安静,该玩的玩该睡的睡,虽然有点热,但是睡的也挺安稳。
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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只是中午吃的已让胃部有不适感,再吃这红豆薏米粥搭青菜,先是觉得胀气想吐,不过这青菜是寒凉的,可能有泻下的作用?去了洗手间,也就还好了。
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敦煌 日出是六点多,日落是九点半,这和我生长地大不相同,所以不适应也是在所难免,但是都是些小问题。可是小问题一定程度上还是会影响远游质量的。不过,不要把太多注意力放在这些身体小问题上,有时候一些躯体问题是心因性的。 我在医院心理卫生科经常见到一些躯体化障碍或者是焦虑障碍的病人,全身上下检查完都没有器质性问题,但是就觉得这里痛那里痛或者是胸闷,或者是头晕,其实都是过分关注身体问题,当然也有点强迫思维,总是考虑和身体相关的问题,其实根本就没有什么问题。 一定要给自己良好积极的暗示,莫不要尚未出门就有过多不必要的担心。
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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只是中午吃的已让胃部有不适感,再吃这红豆薏米粥搭青菜,先是觉得胀气想吐,不过这青菜是寒凉的,可能有泻下的作用?去了洗手间,也就还好了。
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四点多将要醒来的时候,或者说已经醒了但还没起,又发现鼻子有熟悉不适感,一擦,果真又流鼻血了,不过这次量不是很大,而且有了先前的经验,几分钟就处理好了。其实知道是燥热引起的流鼻血,我已经做了一点儿措施, 比如 在房间里煮粥,利用蒸汽增加室内湿度,然后湿毛巾也挂在床头,但是这可能只解决了燥,可能还要处理一下体内的热才能解决这个问题。 晚上,嗯,应该说六点多,天还没黑算不算晚上呢?反正醒来的时候就开始觉得胃有些不舒服,看来午餐消化的不好,不过看到老板带来绿叶子青菜,还是提起了超强的食欲。好像这边人的概念里青菜=蔬菜,所以我那时说每天有点青菜我就足够了,老板就带我去后头院子里,说这些茄子、番茄、豆角随便摘,都可以煮,我只能强调是绿叶子的青菜, 比如 说生菜、空心菜、菜心之类的。反正有得青菜吃我就已经很满足了!
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