拉萨市区的景点有:布达拉宫日出，布达拉宫夜景🌃，大昭寺，八廓街，也叫八角街，下午三点色拉寺看辩经，扎基寺拜财神，还有哲蚌寺等寺庙可以选择，藏王夏宫罗布林卡， 拉萨周边，羊湖跟纳木措应该是必去的，或者走个林芝小环线也挺不错，如果时间充足，珠峰环线或阿里环线也十分推荐 美食推荐:光明甜茶馆去喝喝酥油茶，感受一下当地人的生活，八廓街玛吉阿米藏餐厅有藏餐或尼泊尔餐，太阳岛那边也有很多美食可供选择，中餐，川菜，火锅，汤锅......选择面很广