城区内就是布宫，大昭寺，这俩很近。八廓街可以去转转，很多有名特色的当地小吃糌粑，酥油茶，酸奶之类的都有，有个餐厅我记得叫玛吉阿米应该是。还有就是色拉寺，哲蚌寺等。色拉寺可以去看看辩经，挺有意思的，但是好像是下午两点左右吧，具体你得查一下。 周边就是林芝比较好一点，巴松措，西藏三大圣湖，玛旁雍措，羊卓雍措，纳木错都可以去看看如果时间足够的话。 西藏当地是没有什么太出名的小吃，上面说的那几个，还有甜茶呀，藏面呀之类的这种藏族特色的。很多出名的都是川菜