你好，一天时间游玩黄果树和龙宫，淡季没有问题，旺季时间不够的，二个景区都是大景区，比较耗时， 住宿贵阳最方便，如是回昆明方向，可以住宿关岭县或者安顺市，高铁回家，给你参考：

http://www.mafengwo.cn/i/12525158.html