西藏的交通不是很方便，如果，不是自驾，基本都需要包车或跟人拼车。你说的这几个地点，在东、西、北不同方向。从拉萨出发是合理的。平措康桑国际青年旅社那有一个旅行社，拼车的人比较多。去年，我们就是这样玩儿的，比较节省时间。从拉萨去纳木措，170公里，路上就要4个小时。不住，需要一天时间。羊卓雍措拼车只需要半天时间。但，只去这一地，有点儿浪费，建议：从拉萨去羊湖、日喀则，还可以加上江孜，两、三天足矣。去林芝、巴松措、雅江大拐弯、色季拉山、或加鲁朗需要至少四到五天。因为，拉萨到林芝400公里，至少7个小时。路上的时间占用不少。建议：第一天，下午到巴松措，可住巴松措。第二天，巴松措的早晨很美的，玩儿完，继续往前，可去卡定沟、色季拉山，最好，住鲁朗。第三天，玩鲁朗林海，往回返，去雅江大拐弯，住八一镇。第四天，上午措木及日湖，返回拉萨。行程的增减可跟司机及同车人商量。注意，一定要找正规的旅行社，签合同。这样，才能保证游客的利益。曾经，有小伙伴儿找的黑车，没到日喀则就被“飞”了。损失金钱不说，时间耽误不起的。