谢邀！ 新西兰作为极限运动的发源地，如果有机会的话还是比较推荐去体验一次的。毕竟人生在世，有机会试一试，平时又没机会体验的活动，不去尝试一下时候会后悔（可能不是每个人都这样，本人这么觉得）。 我是站在奥克兰天空塔上面的观景层，站到透明玻璃往下看都有点虚的人。现在想想，真的是很难想象我去玩了跳伞，蹦极，滑翔伞等等这些项目。 给题主说一说个人的感觉： 首先是高空跳伞，一般来说都会有几个不同的高度可以体验，从最低的9000英尺（3000米）到12000，再到15000，最近有新高度20000英尺跳伞的，如果你怕的话，可以选择最低的高度。这个跳伞呢，一旦你穿好装备，上了飞机之后，飞行到高度，舱门打开了，你就放心把自己交给教练吧，因为是教练把你绑在胸前跳的，你丝毫没有控制的权力。体验分两个阶段，第一阶段自由落体，你选的高度越高，落体时间越长，感觉挺爽的，不过要在出舱之后迅速调整好呼吸，因为像我有鼻炎的人，跳出来不调整的话直接被风吹到流眼泪（我朋友就是）。在开主伞之后呢，你就是在天空慢慢飘下来的了，这时候我的感觉是，希望再飘一会儿（肾上腺素上来了，你会觉得兴奋）。落地的时候注意脚就行。 蹦极，难在你自己跳下去的那一瞬间（很多人都是要求工作人员推一把的）。高度的话，不同地方提供的蹦极高度也不一样。和跳伞不同，蹦极一般是在蹦完之后肾上腺素才上来，这时候你感觉再来一次都可以，哈哈哈哈。如果你觉得脸朝下比较害怕，可以换成背对的方式蹦下去。 滑翔伞，相对于前两者来说相对平和。起飞的时候需要助跑一小段，然后就是在天上灰呀灰，可以左转圈，右转圈，前后翻（这个属于老司机教练心大，技能满点），天上的时间并不长，而且在天上的时候你有个便携式的凳子（绑在身上的），一旦滑出去你就可以坐着了，挺舒服。 题主你要是会冲浪，或者愿意来新西兰的时候学习一下的话，冲浪还是挺不错的。不过建议不要在秋冬天玩儿，太冷。。。 喷射艇可以玩儿，这种属于完全温和的体验，只有360°转圈的时候你需要抓牢作为面前的把手。 其他的东西，题主有兴趣的话可以继续问我。