行前准备： 1、证件：一定要携带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。 2、衣物：冬季游玩时，需自备羽绒服（连帽子）， 高领 厚羊毛衣、防寒鞋、羊毛裤、羽绒裤、手套。购买棉鞋时一定要注意型号和鞋底的质地，黑色带凹凸纹的厚胶底的才适宜在雪地上行走。另外，鞋的型号应比正常号码大一、二号，以便放入鞋垫、穿上厚袜，保护双脚不致冻伤。 长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜和润唇膏，以保护皮肤。墨镜也带上，以减少户外和雪地光线对眼睛的刺激。夏季雨水较多，记得带好雨伞。 3、防冻：在低温户外，避免潮湿的皮肤直接接触金属物品，以免被粘掉皮肉。 4、药品：感冒药、创可贴、晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水、暖宝宝、有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。 5、其它物品：充电器、手机、相机、护肤品、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。（注： 哈尔滨 冬季天气寒冷，电子快门的照相机或摄影机，在—20℃以下时，电池易“放电”，相机会“失灵”，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面“保暖”，用时再拿出来。）记得准备一些暖宝宝，除了给自己保暖外，手机也需要贴暖宝宝保护下，不然有的手机分分钟冻关机。还有准备一副眼镜，在雪地中保护眼睛。 饮食： 1、建议尽可能多喝水，多吃水果； 2、 东北 地区因气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重； 3、建议随身携带保温瓶，这样可保证随时喝到热水。 4、由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量；