说说我第一次去高原的感受吧，我去的不是净化心灵的西藏，也不是青藏高原西北三省，我去的是有“最后一片净土”之说的佛国色达。 色达海拔在4000以上，比拉萨还高一点，虽然出发前我是了解过的，但我心大，觉得自己身体素质不错，应该产生高反的几率不大，所以我没有任何准备。利用五一小长假，选了红眼航班，头一天凌晨两点到成都，睡了三个小时起来坐最早的一班汽车前往色达。 可能由于前一天晚上没休息好，第二天早上六点就起床坐车，从成都到色达车程在16个小时左右。路况非常差，一路上都是山路，路面泥泞，积水。在车上我也只是有点反胃吃不下东西。在抵达目的地后，我一下车就忍不住吐了，还好我订的青旅离汽车站不远，打电话给旅店老板，他就立马来来车站接我了。我是一个人出来玩的，订的是四人间的青旅，到房间后我感觉自己整个虚脱了，头痛的要炸裂的感觉，一整天什么都没吃但不断呕吐，半夜还发起了高烧。。。。幸好青旅其他几个小伙伴一直在照顾我，买药，拿氧气，端茶倒水。默默感动一会，在一个陌生的地方，来自陌生的温暖。也奉劝各位女生还是尽量避免一个人出门旅行。青旅小伙伴们的精神都还不错，似乎没有产生高反，这也说明了高原反应也只不过是小概率。 第二天起床也是头痛欲裂，全身乏力，一点劲都使不上。原本计划在这里与世隔绝一星期的，此刻的我有一种立刻想逃离这里的感觉，但又觉得自己经千里迢迢，长途跋涉来到这里，就这样回去未免太过可惜了。所以在强烈高反和高烧之下，我还是毅然决然的，参观完佛学院和天葬。晚上为了拍下佛学院的夜景，还顶着高反爬到山顶，明明半个小时可以爬完的山，硬是用着走一步歇五步的速度前行，花了两三个小时才登上去。 在这期间所幸运的是，我认识了一群小伙伴，他们一路都在照顾我，鼓励我，帮助我，如果没有他们，我一个人可能就要放弃了！一向以女汉子自居的我，在高反面前也显得如此渺小和无力。。。感谢路上遇到的每一个人。。 第三天一早天没亮，我就顶着高烧独自走向汽车站，买票上车。说来也神奇，当汽车离开色达后，我就自动退烧了，又可以愉快的玩耍了。。 最后说几个去高原反应的注意事项给大家参考吧，一般第一次去高原的小伙伴或多或少都会有些。我觉得吸氧的心理作用大于其实际作用。一般来高原前一个月就要开始喝抗高反的药，适当健身，来高原的前两天必须要休息好，保证充足睡眠。我就是又赶飞机又赶汽车，还睡眠不足，所以才反应那么强烈。进去高原地段后，说话不能大声，不能太快，走路不能太快，不能洗头洗澡，多喝热水。。 如今色达已经成为了我两年前的诗和远方，一直觉得第一次去的时候没尽兴，后来想再去一次的时候，发现佛学院已经再慢慢拆迁，有些地方你再不去，可能就真的没机会去了。