我是两次上高原了。对于高反有经验。 第1次是走川藏线和青藏线，一路走来有高反的地方有理塘（4100米 初上高原缺氧难受）、东达山（第一个海拔5000米以上的垭口 稍微有些气喘 过了垭口就没事了）、纳木错（4700米 大多数人会有呼吸困难反应 但是不影响）、唐古拉山口和昆仑山口（呼吸困难 翻过山口就没事了）这么5个地方。 拉萨（3700米）在西藏其实还算比较舒服的，没什么高反。 重点说说第2次，我在没提前吃红景天，没吸氧的情况下，1天之内从重庆来到了喜马拉雅山脚下海拔4800米的岗巴县，住了一晚，那是我人生中永远难忘的一晚。 一晚上醒来6次，头痛得要炸裂一般，想睡睡不着，我从来没有如此期盼赶紧天亮过。 第二天早上起床，什么都不想干，只想躺着睡觉，依然头痛欲裂。 我称之为“暴烈高反”，一方面有些盲目自信，一方面又确实想自己应证一下高反到底有多可怕。之后一路行驶在中国最高海拔公路——新藏线219国道，反正也是每天晚上要醒来三四次，人很不舒服。还好有每天吃红景天，有所缓解。 其实只要不是去阿里地区，我觉得西藏的多数地方高反其实还是没什么的。你只要不在高海拔的地方过夜就行了。但是年轻人比年纪大的人要好些。 纯手打，如有疑问可私聊，如果觉得回答对您有帮助，麻烦帮我的游记点个赞好吗？ 1.这里是中国最南端 永兴岛 一个属于中国但不属于 我们的世界

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