喝茶+走路多（也就是锻炼）。 不是成都土著，隔壁的渝妹纸。 其实读书那会儿也是有点小胖那种，主要是控制不住嘴，然后还迈不开腿。 毕业之后工作了就莫名其妙瘦下来了，体重基本没有变化，然而我一天基本五餐（早中晚，下午茶+夜宵）。

因为南方水土确实比北方的要养人一些，所以在南方这些年我也稍微白回来一点点，不过还是挺黑的。人会特别小只，就个子都不会太高，所以稍微瘦一点就会觉得，这个人不胖，然后会越看越耐看（对比图看看我战哥，所以说，同志们！！！一瘦解千愁啊！！！）。

然后就是喝茶， 成都其实喝茶的比重庆的要多很多，我家里就一直有喝茶的习惯，从小就喝茶，众所周知，喝茶会变瘦，茶叶是超级能刮脂的一款饮品，也是生活中最常见的强碱性食物，与葡萄，海带并称三强碱食物，喝茶有利于调节人体内的酸碱平衡。茶中的主成分—单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，但是哈！！！单靠喝茶的话真正意义上的减肥是不可能的！！！（我一般日常喝茶都是这样一大杯一大杯的，嗯，据我所知，肖战平时也是爱喝茶，他喝绿茶。）

不吃，是不可能的，而且我们，无辣不欢！！！ 据说，辣，也是瘦的原因之一，我就不分析了，我觉得跟吃辣没什么关系，我也有三位数体重的朋友，吃辣如果分等级，他起码七级（我吃辣水平也就五级吧），还是没有瘦，哈哈哈~

所以呢，多运动，多喝茶，新陈代谢快，消化快，再加上我们这儿小热小热的，运动一出汗，肤白貌美大长腿就有了！