题主你好，来到稻城无非就是玩稻城县城和亚丁景区。 给你列一个三天的游玩路线，可以参考一下： 先附上稻城景区的路线图~

【第一天 亚丁长线 】香格里拉镇—扎灌崩—洛绒牛场—牛奶海—五色海 首先要跟你说一下的就是，从亚丁景区门口到达扎灌崩都需要坐观光车，全程山路，将近1小时的车程，真心折腾且费时间。第一天安排走长线是因为人的精力最充沛，先把最难的路段走完，先苦后甜嘛。走长线一定要早起，赶最早的观光车，坐左侧靠窗位置看风景。到达扎灌崩后需步行0.5公里，随后需再次购买电瓶车票前往洛绒牛场（此处可步行，但不建议浪费时间）。 从洛绒牛场开始徒步，才算是亚丁长线真正的开端。此时此刻，应该接近中午时分了，所以前面的路程一定一定要节约时间。

洛绒牛场路段视野开阔，景色超美的，路很好走。但是依然别掉以轻心放慢步伐，赶紧朝牛奶海走。好路走完了之后，开始走山路，攀升海拔。若有高反，则需要减慢速度，适当吸氧，调整好前进的节奏。上山的路若遇到雨雪天气的话，并不好走，越往上越陡。

登顶后仍要沿着山脊走一段平路，才看到牛奶海。山顶的风非常大，做好保暖防风措施。高反的情况下吹风特别难受，人会感到晕眩、乏力。我三月底去，山顶的风吹到gopro都关机罢工了。

牛奶海海拔4600，若还有时间去五色海，则要攀登100m海拔。这段路非常考验人，所以大家可以酌情选择，根据自己的体力来决定去不去看五色海。建议看天气，若天气好，那再坚持一下登上去也是值得。若看到灰蒙蒙的天气，建议直接放弃，返程！ 亚丁长线走起来时间一会就没了，我们全程被时间赶着走，最后是踏着末班车出景区的。所以真的不要过多地停下来休息哦，否则时间不够。 【第二天 亚丁短线】香格里拉—扎灌崩—冲古寺—卓玛拉错 经历了长线的折磨，短线显得特别轻松自在。走短线可以不用起得太早，但也不要拖拉。感觉早上的景色最美，越靠下午时分，天就开始阴天了。想看美景的话，早起是绝对没错的。

一路上都是栈道，很好走。边走边拍，可以走得非常惬意！

【第三天 稻城县城】 在这里顺便说一下住宿，通常住宿的地方有亚丁景区内的香格里拉镇、离景区不远的日瓦乡，以及稻城县城。前两天建议住在日瓦乡，这里海拔相对低一点，可减缓高反，晚上容易入睡。且离景区较近，约15分钟车程就到景区。第三天可住县城，物资丰富，饭店种类更多，离亚丁景区约1个半小时的山路车程。 稻城县城并不大，但给我的感觉干净整洁。可以去看看色拉与傍河，季节合适的话看看杨树林。

推荐一家十分地道、老板超好的牦牛火锅店，真心好吃哦~大家可以找找！ 以上就是三天的行程，如果有不明白的可以继续问我哦！