题主你好～首先科普一个关于昆明人习惯的小知识：昆明人把早餐（breakfast）称为"早点"，而如果昆明人说吃早餐/早饭，那么一般是在说吃午饭/中午餐（lunch）。所以说昆明人的一日三餐是：早点、早餐、晚餐。如果在清晨的大街上问路过的大爷大妈哪里可以吃早餐，他们会很疑惑的说："现在吃早餐？？你是要吃早点还是吃早餐？？？"（然后外地人会翻白眼心想有区别吗？？哈哈在昆明是有区别滴～～～） 好啦～开始说说昆明人清早起床吃什么～ 一、首先是最普遍的：包子、油条、馒头、豆浆。 这个是全国人民的早点菜谱里的必备，但是这平常的餐点来到昆明也有它新的融合：1.先说包子：比较特别的呢就是有菌子馅儿的包子，也就是香菇馅儿这类的，高档的店里会有野生菌馅儿的，但是那个就比较贵，普通人家和店铺里还是放香菇之类的常见菌菇或人工养殖的菌菇。另一个特有的馅儿是糖腿馅儿，云南火腿通过《舌尖上的中国》也算是颇有点名气了。来昆明可以尝尝包有云南火腿馅儿的包子和菌菇馅儿的包子。昆明早点店里的包子有听起来就好吃的名字：破酥包。 2.再说说油条，云南的稀豆粉油条也算是融合地方特色的结合产物了。一般全国多数地区的人是用油条配豆浆，而昆明人喜欢把豆浆泡进稀豆粉里再撒上胡椒粉和花椒粉，用油焦脆嫩辣开启新的一天。 二、只有云南有的早点： 1.烧饵块。这是我身边不管来自天南地北的人都喜欢的昆明早点。烧饵块是薄米饼在火上烤软，再在米饼里夹上油条，丰富一点的还能加烤肠、酸菜、豆芽、榨菜等等，抹上酱料，卷起来吃。昆明街道上还会有推小推车卖烧饵块的，每家都有自己的味道，但强烈推荐并只推荐英凤烧饵块。"英凤烧饵块"是连锁店。薄米饼有白色的紫色的各种选择，我个人喜欢白色的，最传统 烤出来也最软。要加油条，只加油条就够了。酱有甜酱 咸酱 香菇酱，都加最好吃。 2.洋芋丝鸡蛋饼。云南人把土豆称为洋芋。好多学校门口都有大妈的洋芋丝鸡蛋饼流动小摊点。饼皮上摊鸡蛋，然后加洋芋丝，烤肠，葱花和酱料。它跟煎饼果子不一样的，是比较软的口感不是脆的。 3.糯米饭。这个很多地方都有啦，但是昆明人的吃法是在糯米饭里包白糖和油条。会把白糖和油条包在糯米饭团的中央，捏紧紧的。 4.米糕。这个是历史很悠久的早点。 5.各种粑粑。官渡粑粑、洋芋粑粑。都是圆圆饼状的。 6.玫瑰花蜜藕粉。这个也好吃，甜甜的有玫瑰花的清香。 三、早点终极boss：也是一天三餐都可以吃的昆明人最爱：米线、饵丝。 1.小锅米线，昆明人如果有一个充裕的吃早餐的时光，那么大多数人都会选择甩一碗小锅米线。（昆明人把吃叫做甩，甩米线才是地道的说法呀～）小锅米线口味比较重，米线下小锅现煮，注重原汤，比较烫。小锅米线店推荐：端仕小锅米线，铁棚小锅米线。 2.杂酱米线、焖肉米线、土鸡米线、牛肉米线等其他冒子的米线。都是米线烫一下再加上自己喜欢的冒子（浇头）。这个是昆明满大街都能随处看到的了。 3.过桥米线。其实昆明人早餐也不怎么吃过桥米线，但是推荐游客尝一尝著名的标志性食物。 4.耙肉饵丝各种饵丝，蒸饵丝。饵丝还分腾冲的（细而入味）和大理的（饵丝比较粗）。 店铺推荐：昆明有家挺火的早点店，叫文山早点。在翠湖公园旁边，钱局街上。种类挺丰富，就是人多需要排队。