拉萨经典四日游
初次必玩
雄伟布达拉宫
朝圣圣地纳木错
4天
行程天数
6-10月
最佳时间
总览
每日行程
DAY1 · 拉萨
朝圣最雄伟的宫殿
布达拉宫 - 宗角禄康公园 - 大昭寺 - 八廓街
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DAY2 · 拉萨
去色拉寺深入体会辩经
哲蚌寺 - 娘热民俗风情园 - 色拉寺
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DAY3 · 拉萨
朝圣者心目中的圣湖
念青唐古拉山 - 那根拉 - 纳木措
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DAY4 · 拉萨
造访松赞干布出生地
思金拉措 - 松赞干布出生地
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DAY1
DAY2
DAY3
DAY4
DAY1 · 朝圣最雄伟的宫殿
拉萨第一天!今天上午可以前往世界上海拔最高、最雄伟的宫殿布达拉宫参观,需要2-3小时,参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览,这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街,随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺,参观完成后,可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。
布达拉宫
建议玩3小时 | 西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号
佛教圣地
西藏圣地,松赞干布为迎娶文成公主而建
前往
宗角禄康公园
341米
宗角禄康公园
建议玩1小时 | 西藏自治区拉萨市城关区娘热南路9号(布达拉宫背后)
藏民休闲好去处
拍摄布宫倒影的最佳地点,拉萨人最喜欢的娱乐休闲场所
前往
大昭寺
1.5公里
大昭寺
建议玩1.5小时 | 西藏自治区拉萨市城关区八廓街
朝圣的起点
作为“西藏的眼睛”,现已成为拉萨真正的中心,信徒们朝拜的圣地
前往
八廓街
124米
八廓街
建议玩2小时 | 西藏自治区拉萨市城关区
繁华商业里的朝圣路
传统的街道,藏式房屋建筑,在这里能感受到最具当地特色的人文风情
交通
拉萨市区并不大,布宫和大昭寺相距也不远,靠腿可以搞定一切! 拉萨市内公交也很方便,懒得走路的蜂蜂可以选择;出租车起步价十块,一般市内都可到达,需要注意的是如果车没坐满,司机是会顺路再接其他乘客的。
住宿攻略:八廓街/大昭寺及附近地区
住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
平措康桑青年旅舍(布达拉宫大昭寺店)
¥
194
起
如家派柏·云酒店(拉萨八廓街团结新村店)
¥
185
起
维也纳国际酒店(拉萨大昭寺店)
¥
310
起
拉萨格桑花香香氛酒店
¥
110
起
拉萨五年一班客栈(大昭寺店)
¥
38
起
拉萨瑞吉度假酒店
¥
877
起
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)
¥
340
起
DAY2 · 去色拉寺深入体会辩经
今天上午可以前往拉萨市区西北方的哲蚌寺游览,因为下午大部分寺庙都不开放,所以尽量9点开放就到,中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食,下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动(周日和特殊节日不举行辩经),然后再游览色拉寺。
哲蚌寺
建议玩2小时 | 西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号(西郊根培乌孜山下)
藏传佛教最大的寺庙
藏传佛教格鲁派最大、地位最高的寺庙,雪顿节时会举行藏区最大规模晒佛仪式。
前往
娘热民俗风情园
6.7公里
娘热民俗风情园
建议玩2小时 | 西藏自治区拉萨市城关区娘热乡娘热路风情园门口
前往
色拉寺
3.0公里
色拉寺
建议玩2小时 | 西藏自治区拉萨市城关区色拉路1号
拉萨三大寺之一
具有历史的古寺庙,在金刚佛像和辩经仪式的渲染下,感受那份内心的虔诚
交通
哲蚌寺位于拉萨市区西北部,乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下,然后沿当巴路徒步上山,需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山,1元/人,否则要步行上山。 娘热民俗风情园距哲蚌寺有十几公里,公交25路可达,不过时间较长,建议打车前往。 色拉寺距娘热民俗风情园3公里左右,可乘坐23,6,22路公交前往,也可打车前往。
住宿攻略:八廓街/大昭寺及附近地区
住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
平措康桑青年旅舍(布达拉宫大昭寺店)
¥
194
起
如家派柏·云酒店(拉萨八廓街团结新村店)
¥
185
起
维也纳国际酒店(拉萨大昭寺店)
¥
310
起
拉萨格桑花香香氛酒店
¥
110
起
拉萨五年一班客栈(大昭寺店)
¥
38
起
拉萨瑞吉度假酒店
¥
877
起
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)
¥
340
起
DAY3 · 朝圣者心目中的圣湖
今天的目的地是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是朝圣者心目中的圣地—纳木错。从拉萨到纳木错单程大概4.5小时,路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口,可停车游玩。 前往纳木错可以选择一日或者二日游,一日行程稍赶,不过已经覆盖所有精华景点;二日行程宽松,可欣赏纳木错壮丽的星空和日出,不过纳木错湖边过夜条件一般,餐饮较贵。
念青唐古拉山
建议玩30分钟 | 西藏自治区拉萨市当雄县G109(青藏公路)
信徒心中的圣山
是全西藏著名的护法神,佛教信徒的圣山,与纳木错是一对情侣
前往
那根拉
15.3公里
那根拉
建议玩30分钟 | 西藏自治区拉萨市当雄县念青唐古拉山脉(近纳木措)
可眺望纳木错
通往纳木错的必经地,站在山口,遥望四野,心里会涌起雄浑、苍茫的感觉
前往
纳木措
21.7公里
纳木措
建议玩2小时 | 西藏自治区拉萨市当雄县当扎路
天之圣湖
白天在纳木措转湖,夜晚观赏浩瀚星空
交通
前往纳木错建议包/拼车或者跟团游,包/拼车价格稍贵,不过路上可以随时停车游玩,非常自由;跟团游价格要便宜一些,而且会包含纳木错门票,但是只能根据司机安排游玩各景点。跟团一日游一般清晨就会出发,回到拉萨大概晚上八九点;二日游一般十一点左右出发,晚上到达纳木错,第二天看完日出后开始返程。不建议乘坐公共交通前往,很麻烦且费时。
住宿攻略:八廓街/大昭寺及附近地区
住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。 如果选择在纳木错住宿,只能在湖边的小宾馆投宿,这里的住宿条件简陋,房间均无独卫,无洗漱用品,要自己带好洗漱用品和保暖衣服,由于这里海拔较高也建议准备一些抗高反药物。
平措康桑青年旅舍(布达拉宫大昭寺店)
¥
194
起
如家派柏·云酒店(拉萨八廓街团结新村店)
¥
185
起
维也纳国际酒店(拉萨大昭寺店)
¥
310
起
拉萨格桑花香香氛酒店
¥
110
起
拉萨五年一班客栈(大昭寺店)
¥
38
起
拉萨瑞吉度假酒店
¥
877
起
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)
¥
340
起
DAY4 · 造访松赞干布出生地
今天推荐去有“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措。思金拉措位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北,距川藏公路(318国道)约6公里,海拔4500米,藏语意为具有威力的神湖,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥,每年到了藏历六月十五日那天,历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜,湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。建议多备些美食,可以在湖边野餐,回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地。
思金拉措
建议玩4小时 | 西藏自治区山南市桑日县318国道东
湖形别致平静安宁
前往
松赞干布出生地
68.8公里
松赞干布出生地
建议玩半小时 | 西藏自治区拉萨市墨竹工卡县甲玛乡
交通
前往思金拉措需要2小时15分钟车程,最好选择包车,一天往返即可,路上也很自由,可以自主安排休息和游玩时间。
住宿攻略:八廓街/大昭寺及附近地区
住宿建议选择在大昭寺-八廓街区域,这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。而且交通便利,出行方便,尤其方便拼车出行、寻找旅伴、交流信息。北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
平措康桑青年旅舍(布达拉宫大昭寺店)
¥
194
起
如家派柏·云酒店(拉萨八廓街团结新村店)
¥
185
起
维也纳国际酒店(拉萨大昭寺店)
¥
310
起
拉萨格桑花香香氛酒店
¥
110
起
拉萨五年一班客栈(大昭寺店)
¥
38
起
拉萨瑞吉度假酒店
¥
877
起
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)
¥
340
起