甘南包车4日游（拉卜楞寺+桑科草原+郎木寺+扎尕那+花湖+九曲黄河第一湾+上门接送+深度体验不打卡）

【兰州起止】
07:00分兰州市城关区、七里河区市区内酒店上门接送。只负责当日抵达和当日结束时的接送，隔天接送需补差价（详询客服）。

【旅游注意事项】
1、甘南平均海拔4000米左右，属于高海拔地区。初到高原不要做剧烈运动，第一天到尽量不要洗澡，提前吃红景天等预防高原反应，可以吃高糖的食品，可以随身备点葡萄糖，也可以多喝酥油茶。
2、尊重当地人的习俗，如果有幸看到天葬仪式，不要不大声喧哗，不试图与天葬师讲话，不距离过近，不去惊吓秃鹫，不拍照和录像；游览寺院的时候尽量不要拍僧吕，若要拍摄，请征得别人同意。
3、带上足够的防寒衣物和感冒药。
4、穿衣指南：10月-次年4月建议携带1件羽绒服或抓绒冲锋衣、厚毛衣，保暖内衣、厚外裤、围巾、帽子、手套、厚袜子、帽子等也一定要必备。5-9月建议携带轻薄羽绒服或棉服+长袖T恤、卫衣、长裤、旅游鞋（防水）夏季偶尔阵雨多建议携带雨具。任何时候来色达旅行都建议携带墨镜+防晒霜，高原紫外线比较强很容易晒伤。另外前往色达请准备好有效身份证件，身份证、驾驶证、行驶证等，进入色达、都需要使用身份证件登记。
5、藏族人对佛像照片非常尊重，从来都是顶礼在高处。将佛像拍照到手机或者相机内总是被随意地放在低处，这是对佛的极大不尊重。还有一些藏族同胞不愿意被拍照不是因为不友好，而是觉得自己的照片如果被别人拍下来，放在一些“不净”的地方会为自己招来厄运。僧人们在寺庙内念经学习，游客非请勿入，在没有得到同意的情况下，请不要随意在寺庙内或者对僧侣、当地人拍照。在您举起相机之前，请务必先与人沟通，尊重为先！

【物品准备】
1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

第二类：日常用品类
1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类
1、能量类：巧克力等
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机，对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（24寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
以上内容请在出团之前一定认真阅读，后期出现任何问题，旅行社不以不知情，没通知等个人因素承担责任！

【注意事项】
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请队友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我司有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，概不退还和赔偿。
7、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，不予任何赔偿。
8、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证、台胞带好台胞证。
9、如有其它未尽事项，协商解决。
10、沿途属于藏区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守时间安排，不能擅自离队和脱离否则造成损失概由游客自理，我司不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。
11、本次行程，沿途一些免费景点或观景台有当地藏民收清洁费，费用约10-20元1人，此费用与旅行社无关，旅行社不收取此费用，也无任何回扣，请知悉。

【预定须知】
1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。
2、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
3、65周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，签订免责协议，并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。
4、报价是除多人间外其他按照2人入住1间房计算的价格，单人报名者我们会尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价；
5、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
6、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
7、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
8、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
9、团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，客人自身放弃用车、用房、司机服务，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用。

【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
2、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。否则后果有参加者自负。
3、如是自驾车参加活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
4、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
5、自愿参加本次活动，并完全理解并认同活动计划，服丛团队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。
6、凡参加活动的队员，必须是身体健康（没有高血压、心脏病、3个月内有没动过大手术），且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。
7、凡报名的游客，请在司导约定的时间到达上车地点集合，切勿迟到，以免耽误您和其他游客行程。若因自身原因迟到导致无法随车游览，请您自行前往下一集合地点，费用需您自理，旅行社不做任何退费，敬请谅解。
8、该免责声明目的是为活动发起人和同行者再次明确户外活动的风险。免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

【兰州起止】
包车：07:00分兰州市城关区、七里河区市区内酒店上门接送。只负责当日抵达和当日结束时的接送，隔天接送需补差价。

【西宁起止】
包车：07:00分西宁市酒店上门接送。只负责当日抵达和当日结束时的接送，隔天接送需补差价。

1. 穿衣指南:高原昼夜温差大，保暖工作比较重要，预订车辆后会有领队根据季节情况指导穿衣；
    护肤指南:高原紫外线强烈，太阳镜、围巾、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；
    药物指南:建议携带简单有效的感冒药、止泻药和维生素含片；
    风俗指南:在清真餐厅就餐不要带入非清真食品。
2. 预定本产品后，领队会与您沟通行程及出发前的注意准备事项；
3. 司机师傅会在出发前1-2日联系您，请保持电话畅通，如未和您联系请及时必与我们客服或领队联系；
4. 拼车订单，当天市区范围内结束行程，如需送机需要单独收费；包车订单行程结束当天送机免费，隔天安排送机需另外收费；
5. 每个人携带行李箱不超过24寸，2人合用不超过26寸；
6. 高品质包拼车游，大路线不变的情况下，行程可根据大家需求灵活调整；