总结
1.时间:2015.10.12-21，共十天，其实第一天是晚上八点的飞机，我是上了班再走的。不过谭上午就出了门，22号到家，她可算11天。我们羡慕北上广的人，出国几乎都是直航，人家邵阳的会羡慕我们长沙的，国内可以直航…
2.人物:我，娉，谭，红。我照例是轮到急诊，随意调出来大段时间，娉是自由人，她的闺蜜红也是自由人，她的闺蜜谭则休的年假。她们三个人是发小，亲密无间，尤其谭是开心宝，整个旅途充满好朋友远足的味道，好像回到了无忧无虑的年少时光。
3.我给自己定的旅行目标是一年三次，两次家庭游，一次四人行。单独出游既有放下一切的洒脱，又可以设计更为艰苦却有意义的行程。自2012年进藏，瑰丽的风景益发清晰，高反的不适慢慢淡忘，不由得想要再去。娟提醒我可以考虑亚丁，在和阿里权衡之后选择了亚丁，可惜娟却不能同行。红去年跟我们去了尼泊尔徒步，属于好了伤疤忘了痛，这次又欣然同行，我们看出来她的耐力，肯定能接受亚丁两天的徒步。谭是新加入的，慧娉说她行，我觉得应该问题不大。
4.稻城亚丁的线路基本成熟，好几种走法，我们有时间要省银子，不考虑飞稻城而飞成都。环线包车是最好的，至于顺时针还是逆时针，我参考了蚂蜂窝的一篇游记，定了逆时针，准备最后听司机的。至于司机，破费了一番心思，先要上次西藏的王师傅给我介绍，他介绍的师傅没空，给我介绍了另一个人，我接触了一下，感觉还可以。同时娉通过一些游记上的推荐，联系了几个师傅，定格在张师傅身上。张师傅没有挂靠旅行社，报价便宜多了，他发给我们身份证，驾照，车车照片（猎豹），还有保险，经我考核，似乎人还不错，就打了200元定金，确定了包车时间，价格呢，7天6000元，我们除了负责他的吃住，其他都不需要管。那个师傅就推掉了，他好像是1200/天，要8400呢。张师傅同意我提出的行程，他说第一天可以去四姑娘山，最后一天还可以去海螺沟，四姑娘山我们倒是去了，海螺沟没有去。订了包车，一路上基本不用想事，他知道哪里有景点，哪里可以吃饭，哪里适合住宿（他开始几天都给我们选的低海拔的地方住宿，这一点很不错的），每天需要几点出发，我们都听他的，他也不多事，话不多，不急不躁，吃得很简单，技术又好，是一个很好的包车师傅。成都呆了两天，需要我们安排，我们第一天去了宽窄巷子，武侯祠，锦里，吃了正宗的四川火锅。最后一天休整，去川大拍照，吃火锅，洗脚，除了没打小麻将，着实过了一把成都的小生活。从成都路过第三次了，这一次感觉最好，成都环境好，成都人性格温润，的确宜居。
亚丁完全按照常规线路，第一天冲谷寺和珍珠海，第二天牛奶海和五色海。第一天拍照为主，第二天徒步为主。虽然各种高反不适，带少了衣服，没有登山杖等因素，各种担心，最后都一一解决了，也圆满的完成了我们的目标。
5.住宿：成都的住宿选择了老兵国际公寓，离几大景点都不远，可以步行到。这家公寓酒店在文翁路一个大楼里，叫力迅领筑，离机场大巴二号线很近，我们入住后发现整栋楼都是小户型，基本上都是酒店。这栋楼的小户型挺不错的，中间一个走廊，两边是房子，每套50平米，窗户很大，设施很完善，甚至可以做饭，但是没有微波炉。不过，中央空调出风口好脏，电热水器不好用，只有一个电磁炉，洗衣机是滚筒的，我有一件衣服想要脱水，差点疯掉，花了半个小时！不过房间真大，房价200左右。回来那天为了省事，还是在携程订了这栋楼的另一家蓝莲花，完全一样的格局，还不错。
第一天丹巴进了甲居藏寨，住民居，每个人100，含早餐和晚餐。价格倒是不贵，条件一般，有电热毯，饭菜也可口，不过和藏民打交道就是不舒服，欠缺沟通。
第二天住雅江，可以讲价的，500块钱三间房，住得还可以，有电热毯。
第三天住日瓦，遇到小高峰，房间涨了，两标间加一个漏水的司机房,670，含早餐，房间倒是还可以，竟然因为是不临街的房间，没有电热毯！幸好我的热水袋救了我和娉，不知道红和谭是怎么解决的。虽然不临街，十点开始楼下搞市政建设，吵得没思维，经交涉后终于停了大动作，小动作反正听不到了。他家的早餐10块，馒头稀饭鸡蛋，乏善可陈。小小的日瓦，基本是个工地，到处是酒店，四川难得见大块平底，望过去心里真的很堵。
第四天决定住亚丁，这个决定是对的。看到日瓦这个样子人满为患，亚丁肯定不可能像张师傅说的下车随时找房（他从未进入亚丁），打电话给网上很热门的丁夏多，没房了，他家标间要680！他给我介绍了帕戈，标间也要480，搞得我们好为难，第二天在进山的车上打电话确认订。可是下车时正对一栋大房子，叫稻家，标间只要400，帕戈还要走一段路，稻家条件中规中矩，又有餐厅，就定下来，把帕戈回绝了。其实稻家人多，标间简陋，虽然有卫生间，竟然没有灯！电热毯半天都不热，条件倒真是一般般吧。他家晚饭菜一般，小贵，这点倒是可以理解，这么幽深高海拔的景区，一切都不容易。不过，红带了一只老家的酱板鸭，味道超级好，几个人玩了珍珠海下来，忙着拍照，又蹦又跳，下来就高反了…倒是这只酱板鸭救了我们，挑起了每个人的食欲，足足干掉了一只！连稻家老板老夏吃了两块，也赞不绝口。不过，这个夜晚不好过，胡乱洗漱后上床，备了热水袋，担心高反缺氧睡不着，果然醒了，竟然才12点20！之后一直迷糊，有人打牌，有人一间一间敲门找人，还有野猫，坚持不懈的叫了一夜春！熬到六点，干脆起床，感觉出气还是没问题，没动用我的核武器氧气瓶。娉倒是睡得还好，那两位自然又没睡好，据说吸氧气都没作用了。
第五晚，我们徒步一天，个个五劳七伤的出了亚丁景区，张师傅休整了两天，精神抖擞的接了我们，又开了70多公里，到稻城住。我们表示要找好一点的酒店慰劳自己的身体，可是连找几家，都没房！！！机缘巧合，慧娉和谭找酒店时遇到几个广东来的游客，介绍了他们住的视界天堂，在白塔附近，比较偏僻，是新开的酒店，标间260，没司机房，开了三间。条件倒是真的好，房间大，热水特别好，最特别的是有地暖，别看稻城白天太阳明晃晃的，晚上是零下，车身都结了冰。一个晚上住下了，大家感觉满血复活啦！
第六晚住新都桥，张师傅介绍了新世纪酒店，正好一个同事从成都经康定到新都桥，我们约定在新都桥会合，就订了四间房。结果到了新都桥同事嫌新世纪不好，另找酒店了，老板报房价280，我们没仔细看，竟然是四楼。又是三人间，我们想退一间房，老板不肯，搞得很不愉快。房间倒是中规中矩，有电暖气片，挺温暖的。热水挺大，但是时冷时热。晚上睡得倒是还可以。第二天早上吃早餐，看到一间藏式民居，外面真漂亮，一个顾客说条件一般般。我个人感觉在藏区，估计还是标间靠谱点。新都桥也很冷，凌晨醒来，看到地上白茫茫一片，天上是清晰的繁星。
6.吃在成都是享受，酒店附近一家蹄花店，吃的凉拌蹄花，美味，凉皮也非常好吃，凉拌的汁和佐料特别好吃。还吃了两次江北老灶火锅，味道很不错，蔬菜特别好吃。酸奶也不错，其他的小吃没怎么吃，四个女人的战斗力实在太差了。
四姑娘山进沟前吃的川菜，味道还算不错。我们一个不吃牛肉的，只能炒肉，西红柿蛋汤必点。
丹巴的藏家民居含晚餐和早餐，炒了几个菜，一个蘑菇算是特色，可是满嘴砂子，跟老板一说，人家呵呵一笑，没有下文。一个香肠太咸。泡包菜倒是很不错。
在雅江点了个土鸡，竟然炖了一堆莴笋！鸡实在太少…来来往往讨钱的实在太多…
理塘的雅安鑫鑫餐馆真是不错，来回都在他家吃的，价廉物美，泡菜尤其好吃。为了防御高反，点了一个牦牛肉，烧土豆，超好吃，人人吃了两碗饭，可怜我后来吐了两次，连早餐都没保住…
日瓦的饭菜真难吃，感觉没熟，又油腻。
亚丁那顿只记得酱板鸭。在这里打个广告，邵阳塘路口的酱板鸭，味道好极了！
稻城吃了一家店生意特别好，老板半天都没理人，夫妻肺片味道还可以。第二天早餐慰劳高原徒步的女汉子，点了三十块一碗的松茸鸡汤面，味道还不错，只有三片松茸…念在普通面也要15块一碗，也受了，要了两个泡菜，竟然也要收两块一个！朋友们以后不要去做这冤大头了…
新都桥的饭是张师傅介绍的店，一个豆腐特别好吃，泡菜也可以，酸菜粉丝汤也不错，价格优惠，大家吃得满意。
过康定螺丝沟，堂妹单位在那里修水电站，早早的订了饭菜，这顿饭吃得最丰盛。跳水兔肉最有特色，好大一锅干辣椒浮在上面，底下捞出来鲜美兔肉，还有土豆条，莴笋条，豆芽菜，没一点腥味。鸭肉切得碎碎的，炒辣椒，美味。鱼也很好吃。四川人真是有口福！
7.此行交通非常顺利。来回航班竟然都准点！人品好到不敢相信！机场大巴也顺利，到了岷山饭店，晚上11点了，的士司机略有欺客，价钱倒也罢了，后备箱放不了我们三个行李，结果一个三轮车招了我们过去，十五块载我们到酒店…后来打的去机场，才五十块，也不堵车。包车也很满意，张师傅车技让人放心，基本没有堵车。只是最后一天， 本来准备从新都桥出发，经雅家梗，海螺沟，荥经，到成都 。结果要见我堂妹，从康定走，应该再转回原线路。结果张师傅听说二郎山隧道通了，就走318，害死我们了，到处在修路，走走停停，路烂得要命，灰尘漫天，他车又没有冷空调，我们几个人像笼中鸟，闷了五六个小时，幸好在雅安上了高速，八点半赶到了酒店。他自己心里不知念了多少遍草泥马，表面倒还镇定，令人佩服！
8.此行费用不到六千，大头是机票1600多，包车1500。我本来以为除此之外花不了多少钱，而且信息时代哪里需要现金，告知各位团友不要带太多现金。结果差点回不来…因为门票实在太贵了，武侯祠，双桥沟，甲居藏寨，亚丁，还有电瓶车，几百块，连个甲居藏寨夜里八点开车进去住的，都被拦着买了门票！说实话，这个地方要是没有光影，没有合适的角度，拍不出来好片子，更别说观赏性了，实在不值这个门票！再说对酒店价格也估计不足…祖国大好山河，处处都是敛财之处啊！好在总花费还可以，住的也算不错啦！
总而言之，稻城亚丁值得一去，最好的季节是十月20号左右。四姑娘山，新都桥，红草堆等景点也不错。包车走环线是性价比最好的。
再一次为我们青春不老四人组点个赞！以后有机会再同行！
行李准备
——证件类：身份证及复印件
——现金：不超过2000元。张师傅的费用可以用支付宝。
——衣物：按照气温5-20度之间准备（最冷的地方预计在亚丁，估计气温在5度左右，可能需要冲锋衣里面套抓绒或者薄羽绒服，徒步出汗多，最好里面穿速干衣）、袜子、遮阳帽、围巾、脖套、护膝、秋季徒步鞋。
我的衣服：出门9个晚上，基本没有在一个酒店住两晚以上，所以不考虑洗衣服。内衣两件，袜子6双，内裤6条，冲锋衣一件，羽绒服内胆一件，速干T恤两件，外裤两条，卫衣两件。登山鞋和轻便鞋各一双，运动薄外套一套，长袖睡衣一套。连裤袜+裙子+卫衣，在成都穿。围巾，遮阳帽，墨镜。抓绒睡袋，在亚丁有用。有护膝的可以带上。
——洗漱工具：洗漱工具、洗发及浴液、防晒及个人化妆品。可以每两个人合带一组。干发帽。润唇膏或四环素眼膏很必须！
电器：相机、手机及备用电池，充电器，插线板。至少两个充电宝是必备的，我带一个电吹风。
——药品：感冒、止泻、消炎、晕车、创口贴及其他个人习惯用药。高反药物可以到当地去买。可以带点西洋参含片。我带一瓶黄道益。可以备几粒安眠药，我吃感冒药就可以睡觉了。一定要睡好才有体力。
——行李箱包：徒步背包和行李箱，根据自己的行李来决定。在亚丁徒步的时候要带一点吃的，其他的时候只要背随身小包就可以了，一般行李放车上。我和慧娉背相机包。
——日常：小手电，防蚊液（清凉油/风油精）、纸巾及湿纸巾、卷筒纸、登山杖、徒步水瓶、保鲜塑料袋。热水袋！对于我这样怕冷的人来说非常重要！暖宝宝若干。伞或者一次性雨衣，不是必须的。
——小食品：非常重要！开胃菜、巧克力、牛肉条（粒）、糖、肉干、压缩汤料。
成都印象